Kad, no kāda un kā sākt bērna barošanu?
Bērna pāreja uz jaunu pārtiku ir svarīgs posms tās attīstībā. Tomēr papildu pārtikas produktu sākums rada daudz jautājumu. Let's uzzināt, kad tas ir labāk iepazīstināt bērnu ar jauniem pārtikas produktiem un kā padarīt šo paziņu labumu bērnam.
Cik vecs sākat?
Pediatri pirmo reizi iesaka bērniem piedāvāt papildu ēdienus no 5-6 mēnešu vecuma.
Ja bērna veselība, attīstība un izaugsme krūti nerada sūdzības vecākiem, ieteicams barot šādu bērnu no 6 mēnešiem. Toti, kas saņem pielāgoto maisījumu, ir gatavi jaunam ēdienam nedaudz agrāk un var izmēģināt piemaksu 5 mēnešu laikā. Arī no 5 mēnešu vecuma Jums jāsāk barot bērnus ar sliktu svara pieaugumu.
Jūsu bērns ir gatavs izmēģināt papildu pārtikas produktus, ja:
- Viņš sāka lūgt ēdienu biežāk.
- Tā svars, salīdzinot ar masu pēc dzimšanas, divkāršojās.
- Bērns pārliecināti tur savu galvu un zina, kā to pagriezt uz sāniem.
- Kad cietā pārtika iekļūst viņa mutē, tā netiek nekavējoties izspiesta ar mēli.
- Pēdējās nedēļās bērns nebija slims.
- Bērns iemācījās sēdēt.
- Tuvākajā nākotnē viņam nav jābūt vakcinētam.
- Nepietiekama ir interese par vecāku pārtiku.
Ko vispirms dot?
Ir vairākas iespējas, kā sākt bērnu ar jauniem pārtikas produktiem. Katram no viņiem ir atbalstītāji, kas ir pārliecināti par konkrēta produkta izvēli, lai sāktu barošanu. Varat sākt ar:
- Fermentēti piena produkti. Aizstāvji, kas uzskata, ka šādi produkti ir vislabākā izvēle, lai sāktu barošanu, uzsver, ka tie ir vismazāk atšķirīgi no parastās pārtikas (piena) bērnam, tāpēc ķermeņa reakcija uz šādu pārtiku bieži būs laba.
- Dārzeņi. Šis prikorma tips iesaka pirmajam ar lieku svaru vai normālu svaru. Arī dārzeņu piedevas vispirms jāizvēlas zīdaiņiem, kuriem bieži ir aizcietējums.
- Kash. Viņiem ir ieteicams sākt sniegt bērnus, kuriem nav svara. Sāciet arī gruntēšanu ar putniem, kas ieteicami bērniem ar nestabilu krēslu. Putra jāievada griķi, kukurūza, rīsi vai auzu pārslas. Iepazīšanās ar kviešiem un miežiem graudaugu produktus sāk vēlāk kā 8 mēnešus.
Agrāk pediatri ieteica uzsākt bērna apmācību pieaugušo ēdienkartē ar sulām. Tagad viņi iebilst pret agru ievešanu zīdaiņu sulas uzturā, jo tas ir alerģisks produkts, kas var kairināt bērna gremošanas traktu.
Kā dot lure?
Lai iepazīstinātu mazo ar jaunu ēdienu, izvēlieties laiku, kad gan jums, gan bērnam būs labs garastāvoklis un dienas laikā vēl nav noguris. Pirms sākat gatavot pirmo ēdienu mazulim, nomazgājiet rokas. Ļoti svarīgi ir arī pārbaudīt ēdiena temperatūru, ko jūs saņemsiet mazuļa paraugam.
Piedāvājiet ēdamkaroti ēdiena sākumā, kad bērns, iespējams, ir izsalcis. Bērnam nevajag ēst visu no karotes, viņš var vienkārši izlaist vai nobaudīt nepazīstamu produktu pēc garšas. Ja šāda pieredze nesniedz prieku, atkārtoti pārbaudiet to pašu produktu nākamajā dienā. Ja bērns ir apmierināts ar jaunu garšu, varat piedāvāt nedaudz vairāk. Tālāk bērnam ir jāturpina barot pārtiku, kuru viņš jau sen ir pazīstams (piens no mātes krūts vai maisījuma).
Ziniet, ka bērns, iegūstot jaunu ēdienu no karotes, var būt sašutīgs un kaprīzs, jo viņš ir pieradis nepārtraukti ēdienu. Pēc pirmā ēdiena parauga bērns rūpīgi jāpārbauda līdz dienas beigām. Māte ir jābrīdina par jebkuru slimību, jo īpaši izsitumu parādīšanos vai izkārnījumu maiņu. Ja krēsls un āda ir kārtībā, nākamajā dienā bērnam būs divreiz vairāk.
Ko darīt, ja bērns atsakās ēst?
Jūs nekad nevarat piespiest bērnu izmēģināt jaunu pārtiku. Bērns saņems ne katru kaloriju un barības vielu no katra jaunā produkta, jo galvenais pārtikas produkcijas mērķis nav barot, bet gan, lai bērnam būtu patīkams ēdiens, padarot to par patīkamu atklājumu.
Daudzi bērni jau ilgu laiku pierod pie inovācijām, un viņiem nav viegli iet uz biezu maltīti. Šajā gadījumā mātei ir jābūt pacietīgai un jāļauj bērnam pierast pie jaunās konsistences un pārtikas gaumes. Lielākā daļa bērnu nav pret saldo putru vai augļu biezeni, bet dārzeņu, gaļas un zivju ēdieni bieži izraisa protestu. Kāds tikko patīk svaigi pagatavots ēdiens, un gatavs ēdiens no veikala tiek izspiests. Pārējie bērni, gluži pretēji, tāpat kā biezeni kartupeļi vairāk, bet mātes gatavošana nav sajūsma.
Jebkurā gadījumā, ja drupatas neapstiprināja jaunu ēdienu no pirmās reizes, nav nepieciešams izmisums. Piedāvājiet to mazulim vēl dažas reizes, bet, ja bērns skaidri parāda, ka nevēlas izmēģināt jaunu produktu, viņam nevajadzētu uzstāt. Varat būt pārliecināti, ka, ja jūs kļūsiet dusmīgi un atbrīvosiet savu dusmu, problēma var tikai pasliktināties.
Pārbaudiet produkta biezumu un pārliecinieties, ka bērns jau ir izsalcis un nav pārāk noguris. Arī mēģiniet novērst jebkādu uzmanību, piemēram, darba televīziju. Lai novirzītu bērnu no pārtikas un citiem bērniem, kas spēlē netālu.
Ja bērns nevēlas kartupeļu biezeni, dodiet viņam ūdeni - varbūt viņš atsakās ēst slāpes dēļ. Tāpat nepieprasiet, ja drupatas nevēlas apēst savu daļu. Kopumā ir svarīgi būt pacietīgiem, jo mazuļa apetīte neuzlabosies no raudāšanas un kairinājuma.
Ekvivalenti aizvietotāji
Ja bērnam atsakāties no kāda produkta, jūs varat piedāvāt citu pārtiku, kas būs līdzvērtīgs aizstājējs. Piemēram, ja bērns nevēlas vienu piena produktu, viņš, iespējams, nav pret citu. Jogurtu var aizstāt ar biezpienu, kefīru, piena desertiem.
Bērns, kurš atsakās izmēģināt dārzeņu pārtiku, jums ir nepieciešams piedāvāt dažādas dārzeņu kombinācijas. Vienlaikus produkti, kuru smarža ir diezgan izteikta (piemēram, brokoļi), jāsajauc ar neitrālākiem dārzeņiem (piemēram, kartupeļu biezeni). Eksperimentējiet ar ēdiena gatavošanas metodēm - ja bērns nepatika kartupeļu biezeni, jūs varat vārīt vai sautēt dārzeņus, sagriež šķēlītēs. Stipri izmetot dārzeņus karapuzu ieteicams tos aizstāt ar augļiem.
Gaļas bērni bieži nepatīk, jo tās tekstūra, tāpēc jums vajadzētu mēģināt ļoti uzmanīgi sasmalcina šo produktu un sajauc to ar buljonu un dārzeņiem. Zīdaiņiem, kuri nekādā veidā nevar pierast pie papildu gaļas, var saņemt citus proteīna avotus - biezpienu, zivis, pākšaugus.
Padomi
- Pirms bērna barošanas ar formulu vai mātes pienu vienmēr jāpievieno papildu pārtikas produkti.
- Produkta tilpumam vajadzētu pakāpeniski palielināties.Visam bērna ieteiktajam apjomam pēc vecuma, papildu pārtikas produktu daļa jāieved 7-10 dienu laikā.
- Ir nepieciešams pāriet uz jaunu pārtikas produktu grupu tikai pēc tam, kad esat pieradis pie iepriekšējās grupas. Parasti, lai pierastu, tas aizņem apmēram divas nedēļas.
- Lai būtu viegli izsekot reakcijai uz katru jaunu produktu, vispirms jāievada vienkomponentu pārtika. Tas nozīmē, ka bērnam tiek piešķirts tikai 1 graudaugu, dārzeņu vai augļu veids.
- Sagatavojot ēdienus zīdaiņiem, jūs varat izmantot maisītāju un maisītāju, vai noslaucīt ēdienu caur sietu. Ja trauks izrādās pārāk biezs, tas jāatšķaida ar maisījumu, ūdeni, dārzeņu novārījumu vai mātes pienu.
- Dārzeņu lure ieteicams sākt ar cukini, ziedkāpostiem, rāceņiem un kartupeļiem un augļiem - ar ābolu, bumbieri un banānu.
Par to, vai iegādāties gatavus bērnu ēdienus burkās, skat. Dr. Komarovskis nodošanu.
Plašāku informāciju par papildu pārtikas produktu ieviešanu skat. Dr. Komarovskis nodošanu.
