No kāda vecuma un kādas sulas jūs varat dot bērnam?

Sulas parādās bērnu ēdienkartē pirmajā dzīves gadā. Tomēr jums nevajadzētu sākt barot ar viņiem, jo ​​šiem dzērieniem ir daži trūkumi.

Augļu un dārzeņu sulu iepazīstināšana, saskaņā ar pediatriem, ir jārīkojas tad, kad bērns jau ir nobaudījis vārītos dārzeņus, graudus bez piena un augļu biezeņiem. Tikai pēc tam jūs varat piedāvāt bērnu dabīgo sulu, ko var vai nu svaigi spiest, vai arī no bērnu ēdiena ražotājiem.

Sakarā ar regulāru sulu izmantošanu:

• organisms saņem derīgus minerālus un vitamīnus;
• uzlabojas apetīte;
• vielmaiņas procesi ir normalizēti;
• palielina izturību pret saaukstēšanos;
• uzlabo centrālās nervu sistēmas darbību;
• saglabājas ūdens un sāls līdzsvars, kas ir svarīgs intoksikācijai vai saindēšanās gadījumiem;
• normalizējas zarnu mikrofloras stāvoklis;
• samazina asins viskozitāti, kas nepieciešama paaugstinātai ķermeņa temperatūrai;
• stimulē lieko sāļu, toksīnu un citu kaitīgu vielu izdalīšanos;
• diēta kļūst daudzveidīgāka.

Dažiem sulu veidiem ir savas labvēlīgās īpašības.

• Apple īpaši bagāts ar askorbīnskābi, tiamīnu, E vitamīnu, pektīnu.
• Bumbierī Daudz folijskābes, vitamīnu PP, B1 un C.
• Persiku un aprikožu noderīga redzei, smaganām, zobiem un kauliem.
• Granātāboli daudzi vitamīni gr. Polifenoli, askorbīnskābe, kālijs, fosfors un kalcijs.
• Tomāts - lielisks C un A vitamīnu avots, likopēns, pektīns un dažādas minerālvielas.
• No ķirbjiem un burkāniem sulas bērns saņem beta karotīnu.
• No plūmēm - vitamīni PP, B1, A, dabīgie cukuri un šķiedras.

Tiklīdz sulu ievada zīdaiņu diētā ļoti agri. Daudzi bērni to ir mēģinājuši 3 mēnešos vai pat agrāk. Tomēr vēlāk viņi sīkāk pētīja sulu ietekmi uz mazuļu ķermeni un atklāja, ka šāds produkts ir diezgan kaitīgs agrīnā vecumā, nekā dod taustāmus ieguvumus.

Viena no sulas sastāvdaļām ir organiskās skābes. Reiz zīdaiņa nenobriedušajā zarnā tie var izraisīt kuņģa-zarnu trakta slimības un alerģiskas reakcijas. Ja bērnam ir tendence uz alerģijām, izmēģiniet sulas pēc iespējas ātrāk un nelielos daudzumos.

Sakarā ar skābju kairinošo iedarbību uz gremošanas trakta gļotādu, pat no nelielas svaiga dzēriena devas, ir stipras kuņģa darbības traucējumi ar kolikas. Šāda reakcija, vērtējot pēc atsauksmēm, bieži tiek novērota 4-6 mēnešu vecumā un apstiprina, ka Karapuz kuņģa-zarnu trakts vēl nav gatavs jaunam produktam.

Pirms tam visi zīdaiņa attīstībai nozīmīgie vitamīni un citi savienojumi tiks iegūti no mātes piena, tāpēc nav nepieciešams to barot ar vitamīnu.

• Pēc 8 mēnešiem daļa sulas bērnam ir 10-30 ml.
• Pēc 9 mēnešiem bērns dod 50 ml šī dzēriena.
• No 10 mēnešiem - 60-110 ml.

Pirmajam sulai, ko bērns mēģinās, jābūt hipoalerģiskam.

Pēc rīta piedāvājot mazulim dzērienu, mātei jāievēro viņa uzvedība un veselības stāvoklis.

Ja uz ādas neparādās izsitumi, krēsls nav mainījies, bērns ir modrs un aktīvs, nākamajā reizē drupas var dot nedaudz vairāk no tās pašas sulas. Ja ir kādas negatīvas izmaiņas, jauna produkta ieviešana bērna izvēlnē kādu laiku ir jāatceļ.

Kad bērns pierast pie viena sulas, jūs varat piedāvāt viņam citu izskatu, piemēram, no bumbieriem vai burkāniem.

Pēc ābolu sulas bērni parasti tiek iepazīstināti ar bumbieru, persiku un aprikožu sulām. Turklāt pakāpeniski ieved dzērienus no ķiršiem, plūmēm, banāniem, jāņogas.

No dārzeņu sulas Pirmkārt, drupatas piedāvā burkānu un ķirbju.

Ar ievadu biešu sula steigā nav ieteicams, jo tam ir caurejas efekts. Pēc apspriešanās ar ārstu, svaigas bietes var dot zīdaiņiem, kas vecāki par 8 mēnešiem, tikai ar aizcietējumiem.

Ieviešot uzturu granātābolu sula esiet uzmanīgi. Neskatoties uz tās priekšrocībām, bagātīgo sastāvu un labvēlīgo ietekmi uz asins veidošanos, ieteicams to dzert bērniem tikai no viena gada. Turklāt dzēriens ir jāatšķaida (vispirms proporcijā 1: 4, un pēc tam to var atšķaidīt un mazāk).

Izmantot citrusaugļu sulas vai eksotiskus augļus tas ir aizliegts uz gadu, un vecākiem bērniem ir jāpiešķir tie ļoti piesardzīgi. Ja bērns ir pakļauts alerģijām, ieteicams gaidīt līdz 12 mēnešu vecumam un ar dzērieniem no sarkanām ogām, kā arī no tomātiem.

Bērnu sulu diapazons šajās dienās ir diezgan plašs. Šādus dzērienus piedāvā dažādi bērnu barības ražotāji, norādot uz iepakojuma vecumu, no kura tos var dot bērniem.

Šādās sulās nav kaitīgu piedevu, un izejvielas to ražošanai tiek nopietni pārbaudītas, lai novērstu smago metālu, nitrātu vai pesticīdu sāļu nokļūšanu bērnu organismā. Šādu produktu izlaišana notiek specializētās iekārtās, ko izmanto tikai bērnu pārtikas ražošanai.

Likums aizliedz pievienot šiem dzērieniem garšas, krāsas vai konservantus. Tātad jūs nevarat uztraukties un drosmīgi piedāvāt tos mazulim, pārbaudot pirms derīguma termiņa beigām un iepakojuma integritāti.

Rūpnīcas bērnu sulu galvenās priekšrocības ir ilgtermiņa uzglabāšanas iespēja (ja iepakojums vēl nav atvērts) un gatavība lietošanai. Tie nav jāatšķaida ar ūdeni, bet tos var dot bērnam tieši no pudeles vai kastītes.

Svaigi spiestām mājas sulām ir nepieciešams izvēlēties nogatavojušus un sulīgus augļus bez bojājumiem un puvi. Pēc mazgāšanas un mizas noņemšanas augļi tiek sasmalcināti uz smalka rīve un iegūto masu saspiež, izmantojot marli vai sietu. Šī sagatavošanas metode ir pieprasīta, kad bērns sāks nogaršot tikai sulas un tās tiek piegādātas nelielos daudzumos.

Vecāki bērni var pagatavot dzērienu, izmantojot sulu spiedi, kā arī citus ģimenes locekļus.

Slavenais pediatrs, tāpat kā vairums citu pediatru, neiesaka sniegt sulu bērniem, kas jaunāki par 6 mēnešiem. Viņš neuzskata, ka šis dzēriens ir īpaši svarīgs un noderīgs produkts. Gluži pretēji, pēc Komarovskas domām, augļu biezenis daudz vairāk priekšrocību. Viens no tiem ir palīdzēt mazuļiem, jo ​​īpaši, ar gremošanu aizcietējumiem.

Attiecībā uz sulas veidu pirmajam paraugam populārs ārsts neiesaka izvēlēties kādu eksotisku. Labākais variants, pēc Komarovskas domām, ir ābolu sula.

Vēlams mazulim dot savu produkciju un nelielu daudzumu. Tad mamma būs pārliecināta, ka dzērienā nav piedevu vai konservantu.

• Nedodiet sulu no bērnu pudeles, lai neradītu tā saukto "pudeļu" kariesa attīstību. Zīdaiņiem vajadzētu dzert šo dzērienu no ne-noplūdes kausiem vai parastām krūzēm un glāzēm.
• Lai sulas piedevas neietekmētu bērna apetīti, nepiedāvājiet to kā uzkodu vai pēc ēšanas. Ļaujiet bērnam dzert to pēc tam, kad viņš ēd galveno ēdienu, kas viņam būs galvenais kaloriju un uztura komponentu avots.
• Rūpīgi izlasiet etiķetes uz rūpnīcā ražotu sulu pudelēm un kastēm. Izvēlieties bērnus 100% dzērienu bez pievienotā baltā cukura un fruktozes.
• Uzmanieties no dienas, ko bērns patērē: tas nedrīkst pārsniegt 120 ml bērniem, kas jaunāki par vienu gadu, un 200 ml vecākiem bērniem. Ja bērns pastāvīgi jautā un dzer daudz sulas, biežāk viņam piedāvā ūdeni, lai izslāpētu slāpes, kā arī atšķaidītu augļu sulas ar ūdeni. Atcerieties, ka šāds dzēriens ir papildu kaloriju avots, tāpēc ierobežojiet to uzturā bērniem, kuri ātri iegūst svaru.