Kādā vecumā bērnam var piešķirt ananāsu?

Saturs

Augļi dod mums prieku, pateicoties saldajai patīkamai gaumei un daudzām priekšrocībām, ko rada vitamīnu un minerālu sastāvs. Tāpēc augļu ēdiens bērnam ir ļoti svarīgs. Visi vecāki dzirdēja, ka tas jāsāk ar āboliem, bumbieriem un citiem mums pazīstamiem augļiem. Bet kad jūs varat izmēģināt vairāk eksotisku augļu veidu, piemēram, ananāsu? Vai tas var nodarīt kaitējumu bērna ķermenim un kādā formā karapuži to piedāvā?

Ananāss
Ananāss piesaista bērnus ne tikai ar garšu, bet arī ar interesantu izskatu

Ieguvumi

Ananāsu sauc par brīnišķīgu magnija avotu, kā arī C vitamīnu. Turklāt tā augļi satur daudz vara, dzelzs, joda, kālija, fosfora, cinka, vitamīna PP, beta karotīna, E vitamīna, mangāna un B vitamīnu. augļi stiprina imūnsistēmu, pazemina asins recēšanu un spiedienu, uzlabo nervu sistēmas darbību. Arī svaigiem augļiem ir pretiekaisuma efekts.

Svaigiem ananāsiem ir enzīms, kas paātrina olbaltumvielu pārtikas produktu (bromelainu) sadalīšanos, tāpēc šis auglis spēj uzlabot gremošanu. Jāatzīmē, ka šādu fermentu iznīcina saglabāšana.

Pineapple Baby
Šis eksotiskais auglis ir ļoti veselīgs.

Kaitējums

Svaigu augļu kaitīgā ietekme galvenokārt ir saistīta ar lielu ēterisko eļļu un augļu skābju koncentrāciju. Tā rezultātā, izmantojot ananāsu, zobu emalju var bojāt, kuņģī tiek ražots liels daudzums kuņģa sulas, un daudziem bērniem un pieaugušajiem tiek konstatēta alerģija pret šādiem augļiem.

Konservēti ananāsi, ko patērē pārmērīgi, var kaitēt, jo šajā produktā ir augsta cukura un citronskābes koncentrācija. Tas nav ieteicams bērniem ar lieko svaru vai diabētu.

Ananāsi
Ananāsus mīl pieaugušie un bērni, taču tā lietošana ir jādod un uzmanīgi.

Kontrindikācijas

Ananāsu nedrīkst lietot bērni, kuriem ir:

  • Gastrīts vai peptiska čūla.
  • Zobu emaljas bojājumi.
  • Alerģiskas slimības.
  • Diabēts.

Var izraisīt alerģiju?

Šāds eksotisks auglis kā ananāss ir patiešām iezīmēts ar augstu alergēniskumu. Šā iemesla dēļ nav ieteicams iekļaut barojošās mātes un mazus bērnus. Ananāsu ievadei jābūt ļoti uzmanīgai. Pēc tam, kad bērnam ir piešķirts mazs augļa gabals, jums ir jākontrolē reakcija uz to un jāpalielina viena porcija tikai tad, ja nav nevēlamu simptomu.

Vai ir iespējams piešķirt līdz vienam gadam?

Karstās valstīs, kur ananāsi ir vairums pieaugušo ikdienas ēdieni, bērni ar šādiem augļiem tiek ārstēti jau no agra vecuma - no 6-7 mēnešiem. Bērniem šādos reģionos ananāss mums ir tikpat pazīstams kā āboli un bumbieri.

Mūsu bērni nedrīkst izmēģināt šo eksotisko gadu pirms gada. Māte var uzņemt iespēju un gada laikā sagriezt ananāsu, un tas gadās, ka bērns parasti uztver šādus augļus, bet vienmēr pastāv ļoti augsts alerģijas vai gremošanas traucējumu risks.

Bērns ar ananāsu
Pirms gada nevajadzētu izmēģināt ananāsus bērniem, tas ir vēl labāk atlikt iepazīšanos ar šo augli 3 gadus.

Kad ir labāk ieiet diētā?

Labākais ananāsu ieviešanas vecums bērnu ēdienkartē ir 3-5 gadi. Agrāka ieviešana var kaitēt bērnu kuņģim vai izraisīt alerģisku reakciju uz šādu eksotisku augļu platumu.

Kādā veidā?

Bērns var ēst ananāsus svaigu vai apstrādātu (konservētu) augļu veidā. To bieži sajauc ar citiem augļiem un piedāvā drupatas vitamīnu salātu veidā. Pievienojot ananāsu biezputra, biezpiena, jogurta, pīrāgu pildīšanai pīrāgi palīdz saldināt pārtiku. Daudzi bērni patīk ananāsu kombinācija ar gaļu.

Jūs varat arī sniegt ananāsu sulu. Visbiežāk to sajauc ar citām sulām, piemēram, apelsīnu. Ja šo sulu iegūst no svaigiem augļiem un atsevišķi, to atšķaida ar tīru ūdeni.

Svaigi ananāsu sula
Svaigu sulu atšķaida ar ūdeni 1: 1

Vēl viens veids, kurā jūs varat ēst ananāsus, ir saldumi no šiem augļiem. Jāatceras par to augsto kaloriju saturu, tāpēc jums vajadzētu dot šo delikatesi bērniem mazos daudzumos.

Pārsteigt bērnu ar sagrieztu ananāsu putna veidā. Kā to izdarīt, skatiet nākamo videoklipu.

Vai ir vērts ēst konservētus ananāsi?

Šāds produkts ir derīgs bērniem, kas vecāki par 3 gadiem. Konservēti ananāsi ir labs C vitamīna avots. Ar šo produktu jūs varat viegli saldināt jogurtu vai biezpienu savam bērnam.

Ananāsu krokodils - padara mammu un meitu
Ar ananāsu palīdzību jūs varat izgatavot krokodilu! Pavārs ar bērniem ar prieku

Padomi, kā izvēlēties

  • Pērkot svaigus augļus, vēlams izvēlēties lielākus ananāsus, jo pēc tīrīšanas tie paliek vairāk. Tajā pašā laikā augstas kvalitātes augļi būs spilgti, stingri un izcili. Nelietojiet blāvi dzelteni zaļus augļus, jo tas nav nobriedis. Pēc nobriedušu ananāsu oranža vai dzeltena.
  • Paskaties augļu augšu lapām. Tiem jābūt zaļiem un svaigiem. Turklāt nogatavojušās augļu lapas būs viegli atdalāmas.
  • Apskatiet arī "acis" uz augļa virsmas. Tie ir gatavi nobriedušos augļos, tāpēc nedrīkst lietot ananasus ar dobām vai asām acīm.
  • Tāpat pārliecinieties, ka smaržo ananāsu. Nogatavojušies augļi smaržos pietiekami stipri un garša būs salda. Ja jūtaties fermentēti vai skābi, augļi ir pārgatavoti.
  • Nepērciet augļus ar tumšiem plankumiem vai mīkstuma plankumiem. Tie norāda uz sabrukšanas sākumu. Pēc pirkstu pieskaroties ananāsiem, jūs dzirdēsiet cietu skaņu no nogatavinātiem augļiem.
Kā aug ananāsu
Izvēlieties ananāsu tā izskatu un smaržu.
Informācija, kas sniegta atsauces nolūkos. Nelietojiet pašārstēšanos. Pēc slimības pirmajiem simptomiem konsultējieties ar ārstu.

Grūtniecība

Attīstība

Veselība