Kādā vecumā bērnam var piešķirt hurmu?
Saldie un smaržīgie hurma augļi ir populāri daudzu pieaugušo vidū, bet vai tos var dot maziem bērniem? Lai vecāki nevajadzētu kaitēt bērna veselībai, pirms tam, kad viņai tiek piešķirta drupana, vecākiem vajadzētu uzzināt vairāk par šī augļa īpatnībām, optimālo bērnu vecuma ievadīšanas vecumu un citām svarīgām niansēm.
Ieguvumi
- Hurma ir ogļhidrātu, organisko skābju, dabīgo šķiedru, tanīnu un daudzu citu noderīgu savienojumu avots.
- Šis auglis papildinās uzturu ar minerālvielām un vitamīniem ziemā.
- Tās lietošana pozitīvi ietekmē vairogdziedzera darbību, asinsvadu sieniņu stāvokli, nieru darbību un bērna imunitāti.
- Pateicoties augstajam A vitamīna saturam beta-karotīna veidā, tas ir svarīgi augšanas procesiem bērnu ķermenī un uzturēt labu redzējumu.
- Tas satur daudz dzelzs, kālija, joda, magnija, kalcija, mangāna un citus elementus.
- Šis auglis ir bagāts ar C vitamīnu un rutīnu, tāpēc dzeršana ietekmē kuģus, imūnsistēmu un asins stāvokli.
- Dabisko cukuru klātbūtne sastāvā padara to noderīgu smadzeņu darbībai un darbībai.
- Augļiem ir fiksējošs efekts, tāpēc tas palīdz atbrīvoties no caurejas.
Mīnusi
- Sakarā ar savām savelkošajām īpašībām, ja ieved pārāk agri zīdaiņu diētā, tas var izraisīt zarnu obstrukciju.
- Pārmērīgs patēriņš noved pie aizcietējumiem, īpaši, ja augļi nav pietiekami nobrieduši (tie ir bagāti ar tanīnu). Šis īpašums izraisa hurma lietošanas aizliegumu gadījumā, ja bērnam ir tendence aizcietēt.
- Tas pieder pie diezgan spēcīgiem alergēniem, tāpēc reakcija uz tās ievadīšanu bērnu uzturā ir diezgan izplatīta. Tas ir iemesls, kāpēc bērns pakāpeniski iepazīstina ar augļiem, piedāvājot pirmo nelielu augļu gabalu no rīta.
- Sakarā ar lielu daudzumu viegli sagremojamo ogļhidrātu, tas ir kontrindicēts diabēta gadījumā.
- Hurma un piena vienlaicīga lietošana izraisa caureju.
Jūs uzzināsiet vairāk par šo augļu priekšrocībām un kaitējumu no programmas “Live Healthy”.
Cik mēnešus jūs varat ievietot barībā?
Lielākā daļa ekspertu iesaka šādus augļus iekļaut bērniem, kas jaunāki par trim gadiem, kad gremošanas sistēma ir pietiekami nobriedusi normālai gremošanai.
Daži vecāki riskē viņus ārstēt ar 1-2 gadus veca bērna saldo mīkstumu, taču katrai mātei ir jāsaprot, ka lēmums piešķirt hurmu bērnam līdz 3 gadu vecumam var radīt problēmas ar gremošanas traktu. Ja bērnam jau ir kuņģa-zarnu trakta patoloģija, nav vērts to augt līdz pieciem gadiem.
Kādā veidā?
Visbiežāk, hurma tiek dota bērnam svaiga, sagriežot augļus šķēlēs un pīlējot to no mizas. Arī no šī augļa jūs varat pagatavot želeju, augļu salātus un dažādus desertus. Tas var būt pildījums pankūkām, saldajām kastrolēm vai pīrāgiem.
Bieži vien tiek piedāvāti bērni un žāvētas hurma.Lai gan tas samazina vitamīnu saturu žāvēšanas laikā, šādā veidā sagatavotajam produktam ir zemāks savelkošais efekts.
Padomi, kā izvēlēties
Ko darīt, ja Jums ir alerģija?
Sakarā ar to, ka sastāvā ir diezgan liels daudzums beta-karotīna, izraisot augļu spilgti oranžu krāsu, šādi augļi bieži ir alerģiskas reakcijas cēlonis. Jau pēc vienas vai divas bērna porcijas var parādīties izsitumi, apsārtums, iesnas, sejas pietūkums, klepus vai citi alerģijas simptomi.
Šādā situācijā tiek pārtraukta hurma ievešana bērna uzturs, un viņi dodas pie ārsta, lai viņš konsultētu antihistamīnu, kas ir piemērots viņa vecumam.
