Kādā vecumā var saņemt greipfrūtu bērniem?

Citrusaugļi ir pazīstami ar savām labvēlīgajām īpašībām un patīkamu garšu, taču visi ir dzirdējuši par augstu alerģijas risku pret šādiem augļiem. Un tāpēc, ka vecāki, kas vēlas ārstēt bērnu ar greipfrūtu, jums ir jāizvērtē visas šādas augļu priekšrocības, uzziniet par optimālo laiku, kad bērns var ievest bērnus, un gatavo greipfrūtu izvēli.

• Greipfrūts nav tik salds kā apelsīni, nevis tik skābs kā citroni, un, pateicoties šādām īpašībām, daudziem bērniem tas patīk.
• Greipfrūtu augļi ir bagāti ar B1, C, D, B2, A, PP, folskābes, kālija, magnija, dzelzs, fosfora un kalcija, šķiedrvielu, organisko skābju sāļiem.
• Greipfrūtam ir tonizējošs efekts, pozitīva ietekme uz nervu sistēmu un spēju novērst nogurumu.
• Ēšana greipfrūtiem 20 minūtes pirms ēdienreizes uzlabo apetīti un labvēlīgi ietekmē gremošanas funkciju.
• Ārsti iesaka ēst greipfrūtu, lai novērstu žultspūšļa, sirds, kuņģa un aknu slimības. Arī šis auglis palīdz izvairīties no anēmijas, meteorisma, aizcietējumiem, pastiprinātas asiņošanas, tūskas un aptaukošanās.
• Greipfrūtu un svaigas sulas masa ir noderīga gripas un saaukstēšanās gadījumā. To izmantošana veicina spēka atjaunošanu un temperatūras pazemināšanos.

Informāciju par to, kuri citrusaugļi ir noderīgāki - greipfrūti vai apelsīni, skatiet programmā “Dzīvi veselīgi”.

• Greipfrūts ir kontrindicēts kuņģa-zarnu trakta slimībām, īpaši ar augstu skābumu. Šis auglis nav ieteicams arī nieru vai aknu patoloģijām.
• Tāpat kā citi citrusaugļi, greipfrūti var izraisīt izteiktu alerģisku reakciju.

Parasti greipfrūtu ievada bērnam svaigā veidā, sākot ar nelielu šķēles vienu šķēli. Pirms tīrīšanas neaizmirstiet mazgāt augļus zem tekoša ūdens. Pēc noņemšanas no greipfrūta atdaliet augļus šķēlītēs un sagrieziet. \ T noņemiet no tām caurspīdīgu plēvi, jo tā ir rūgta.

Bērnam var padarīt sulu. Bieži sajauc apelsīnu sulu (ja tā jau ir ievesta drupu barībā) un greipfrūtu. Šo maisījumu atšķaida ar ūdeni no 1 līdz 1. Vēl viens populārs variants ir burkānu sulas un greipfrūtu maisījums. To atšķaida arī ar ūdeni 1: 1.

Greipfrūti bieži ir augļu salātu sastāvdaļa. No tā izgatavo kompotu, želeju un marmelādi. Jūs varat to pievienot arī pīrāgu pildīšanai vai cepšanai.

Lai nopirktu nogatavinātu un garšīgu greipfrūtu bērnam, izvēlieties augļus ar spilgtu ādu, bez bojājumiem un ar lielu svaru. Augļi nedrīkst būt bojāti vai sapuvuši laukumi.

Reakcija uz greipfrūtiem ir daudz mazāk izplatīta nekā citiem citrusu veidiem, bet, ja bērns ar izsitumiem vai citiem nepatīkamiem simptomiem reaģē uz greipfrūtu lēcienu, atcelt jauno produktu un, ja reakcija ir smaga, konsultējieties ar ārstu. Pēc dažiem mēnešiem jūs varat mēģināt atkārtoti ieviest greipfrūtu diētā, bet, ja bērnam atkal ir alerģiska reakcija, šādi augļi būs jāatsakās uz ilgāku laiku.