Kādi vitamīni ir labākie bērniem vecumā no 12 gadiem?

Vitamīni ir īpaši savienojumi, kas ir iesaistīti visos procesos, kas notiek 12 gadus veca bērna augošā ķermeņa iekšienē. Bez viņu pietiekamās dienas devas ar bērnu veselību var rasties problēmas, kas prasa tūlītēju ārstēšanu ar vitamīnu preparātiem. Kā novērst hipovitaminozi, vai jums ir nepieciešami farmaceitiski vitamīnu piedevas un kādi kompleksi ir ieteicami bērniem vecumā no 12 gadiem?

• Skeleta aktīvai augšanai un zobu stiprināšanai 12 gadus veciem bērniem ir nepieciešams D vitamīns, fosfors un kalcijs.
• Lai līdzsvarotu vielmaiņas procesus, uzlabotu nervu sistēmas darbību un nodrošinātu normālu asins veidošanos B vitamīniem.
• Lai aizsargātu bērna ķermeņa šūnas no brīvo radikāļu iedarbības, jums vajadzētu patērēt pietiekami daudz E vitamīna. Šis vitamīns ietekmē arī ādas stāvokli.
• A vitamīns arī rūpēsies par ādas veselību un akūtu redzējumu.
• C vitamīns ir īpaši svarīgs imūnsistēmas atbalstam, kura slodze 12 gadu vecumā ir diezgan augsta.

Pielāgojot bērna izvēlni, varat izvairīties no vitamīnu trūkumiem un atbalstīt bērnu ķermeni. Ja kāda iemesla dēļ tas nav iespējams, pediatrs ieteiks vitamīnu kompleksu.

Turklāt farmaceitisko vitamīnu preparātus var parakstīt:

• Pārspīlējuma izskats.
• Augstas fiziskas vai intelektuālas slodzes.
• Atgūšanās no akūtas slimības.
• Bieži saaukstēšanās.
• Slikta apetīte.
• Sezonāls vitamīnu trūkums pārtikā.

Visvairāk pieprasītie un populārie multivitamīnu preparāti šajā vecumā ir:

• Vitrum Junior. Šīs košļājamās augļu tabletes ietver visus vitamīnus, kā arī 10 minerālvielas. Komplekss dod bērnam lielas kalcija, magnija un fosfora devas spēcīgākiem kauliem un zobiem. Turklāt piemaksas pozitīvi ietekmē intelektuālo attīstību.
• Multi-tabs Teen. Šajā kompleksā ietilpst 11 vitamīni, kuriem pievienotas 7 minerālvielas. Sakarā ar augsto joda saturu šis vitamīnu papildinājums pozitīvi ietekmē imūnsistēmu un inteliģences attīstību. Zāles ir arī ieteicams veikt laikā atveseļošanās no slimības.
• Pikovit Forte. Šīs mandarīna garšas tabletes satur 11 vitamīnu, lai atbalstītu augošu bērnu ķermeni. Komplekss palīdz uzlabot apetīti un novērst biežu saaukstēšanos. Viņš dod bērnam B grupas vitamīnu lielas devas.
• Bērnu centrs No katra šīs kompleksa daļas bērns saņems 13 vitamīnus, kā arī 5 minerālus. Pielietojums ir ieteicams, ja uzturā trūkst dzelzs vai kalcija. Viņa arī atzīmēja spēju paātrināt intelektuālo attīstību un stiprināt imūnsistēmu.
• Alfabēts skolnieks. Izstrādājot šo multivitamīnu kompleksu, tika izmantoti dati par vitamīnu un minerālvielu mijiedarbību.Lai dažas vielas netraucētu citu absorbciju un absorbciju, visas kompleksa sastāvdaļas tika sadalītas 3 tabletes, kas atšķiras pēc garšas. Papildinājums ir paredzēts paaugstinātām slodzēm un biežām slimībām.
• Supradin Kids Junior. Šīs citrusaugļu tabletes satur ne tikai 12 vitamīnus un 9 minerālvielas, bet arī holīnu, lai uzlabotu bērna smadzeņu un atmiņas veiktspēju. Papildu ir paredzēts arī imūnsistēmas stiprināšanai.
• VitaMishki. Šādi marmelādes vitamīni lāču veidā ir ļoti populāri bērniem. Atkarībā no pieteikuma mērķa vecāki var izvēlēties piemērotus vitamīnus savam 12 gadus vecam bērnam. Piemēram, Focus + komplekss atbalstīs redzējumu, Multi + komplekss pozitīvi ietekmēs bērna uzmanību un atmiņu, un Bio + komplekss palīdzēs gremošanu.
• Džungļi Šī kompleksa košļājamās tabletes dzīvnieku veidā ir 10 vitamīnu avots. Viņiem ir ieteicams lietot, ja nepieciešams, stiprināt bērna skeleta sistēmu, kā arī viņa redzi un imunitāti.

• Pērciet 12 gadus vecam bērnam tikai tos vitamīnus, kurus var lietot šajā vecumā. Jūs nevarat dot saviem bērniem zāles, kas ir ieteicamas pieaugušajiem.
• Pirkt vitamīnu piedevas ir labākais aptiekās. Tajā pašā laikā mēģiniet uzņemt kaut ko no pazīstamu ražotāju klāsta.
• Tā kā lielākajai daļai vitamīnu kompleksu ir tonizējoša iedarbība, tās nedrīkst dot bērniem pēcpusdienā.
• Neaizmirstiet, ka farmaceitiskajiem multivitamīniem jārīkojas tikai kā papildinājums noderīgam un daudzveidīgam ēdienam.

Jūs varat iepazīties ar Dr Komarovskis viedokli par vitamīniem bērniem no viņa pārraides.