Kādā vecumā jūs varat dot zivju eļļu bērniem un kuru izvēlēties labāk?

Zivju eļļa ir izmantota kā uztura bagātinātājs vairāk nekā 100 gadus.

Īpaši bieži mātes domā par zivju eļļu, kas vēlas saviem bērniem dot visnoderīgāko un nepieciešamo normālai izaugsmei. Bet cik daudz mēnešus ir atļauts to sākt, kā tas ir noderīgi bērna ķermenim un kā izvēlēties no tiem, kas atrodas tirgū? Izdomāsim to.

No zivīm iegūtie tauki tiek saukti par šādu vērtīgu vielu avotu augošajam ķermenim:

• Būtiskie taukskābeskas pieder omega-3 taukiem, kā arī omega-6 skābes.
• Eļļas taukskābes, kas pārstāv omega-9 taukus.
• Taukos šķīstošie vitamīni D un E, kā arī A vitamīns.
• Fosfors un jods, un arī hlora, mangāna, selēna, dzelzs un citi mikroelementi.

Mēs iesakām skatīties programmas “Live is great!” Video, kas detalizēti apraksta visas zivju eļļas labvēlīgās īpašības:

Šī sastāva dēļ zivju eļļa:

• Palīdz absorbēt kalciju.
• Iejaucas rickets attīstībā.
• Piedalās kaulu mineralizācijā, kā arī zobu audos.
• Tā atbalsta vielmaiņas procesu darbību organismā.
• Pozitīva ietekme uz smadzeņu funkcijām.
• Stimulē bērnu garīgo attīstību.
• Veicina smalku motorisko prasmju attīstību.
• Uzlabo spēju apgūt jaunas zināšanas.
• Palielina neatlaidību un koncentrēšanos.
• Samazina nogurumu no intelektuālajām slodzēm.
• Aizsargā pret stresa negatīvo ietekmi.
• Stimulē serotonīna veidošanos, tādējādi novēršot depresijas parādīšanos.
• Samazina holesterīna līmeni asinīs.
• Brīdina par aptaukošanās attīstību.
• Stiprina organisma aizsardzību.
• Veicinot prostaglandīnu sintēzi, tas darbojas kā profilaktisks līdzeklis pret iekaisuma reakcijām, infekcijas slimībām un alerģijām.
• Uzlabo gļotādu un ādas stāvokli.
• Pozitīva ietekme uz elpošanas sistēmu, kā arī gremošanas traktu.
• Veicina ātrāku ādas bojājumu sadzīšanu.
• Tas uzlabo redzi, kas ietekmē gan nakts redzamību, gan krāsu uztveri.
• Samazina ļaundabīgo audzēju risku.

Neskatoties uz to, ka bagātinātāju, tostarp zivju eļļas, lietošanas pozitīvā ietekme ir liela, šīm zālēm ir arī daži trūkumi:

• Par papildinājumiem ar zivju eļļu dažiem bērniem alerģiska reakcija.
• Zivju eļļa, kas iegūta no haizivs gaļas, \ t var būt kaitīgas vielas.
• Bērnu zivju eļļas piedevas var ietvert mākslīgie aromāti un saldinātāji.
• Pārmērīgas devas vai arī ilgstošs zivju eļļas patēriņš var pasliktināt bērna veselību.

Šādās situācijās ieteicams to iekļaut bērnu uzturā:

• Kā līdzekli profilaksei rickets.
• Ja bērnam ir attīstības traucējumi un augšanas aizture.
• Kad bērnam ir hiperaktivitātes pazīmes vai izpausmes uzmanības deficīts.
• Ja tiek atrasts pirmsskolas vecuma bērns vai skolnieks atmiņas traucējumi un problēmas ar informācijas atcerēšanos.
• Kad bērns tiek diagnosticēts hipomonaminosis D vai A.
• Ja bērns ir garš vai bieži slimo ARVI.
• Ar alerģiskas reakcijas.

• Ja bērnam ir pazīmes nomākts vai traucēts miegs.
• Acu slimībām un redzes problēmas.
• Ja drupatas ir iedzimtas sirds mazspēja.
• Aptaukošanās profilaksei tieksme uz liekā svara.
• Ja nepieciešams ātruma dzīšana brūces vai apdegumi.
• Ar pārāk sausa āda, trausli nagi un degradēti mati.
• Lai veiktu. \ T novērst saaukstēšanos un akūtas elpceļu infekcijas.
• Pēcoperācijas periodā.

Mēs iesakām skatīties video aprakstu par interesantu eksperimentu, kas veikts Amerikas Savienotajās Valstīs, kurā noskaidrota zivju eļļas uzņemšanas ietekme uz skolas vecuma bērnu garīgo attīstību:

Saņemšana nav ieteicama:

• Individuālā neiecietība zvejot.
• Vairogdziedzera hiperfunkcija.
• Kuņģa slimības.
• Hipervitaminoze D vai A.
• Šādu hronisku patoloģiju paasinājumi, piemēram, pankreatīts vai holecistīts.
• Cukura diabēts.
• Smagi ievainojumi.
• Galvas akmeņu slimība.
• Aknu patoloģija.
• Nieru mazspēja.
• Samazināts asinsspiediens.
• Palielināta asiņošana.
• Tuberkuloze.
• Nieru slimība.

Šādu piedevu noteikšana zīdaiņiem pirmajos 12 dzīves mēnešos obligāti jāvienojas ar pediatru. Ārsts ņems vērā drupu attīstības tempu, fontanellu aizaugšanu un citas nianses, pamatojoties uz kurām tiks izdarīti secinājumi, ka bērnam ir nepieciešama zivju eļļa. Zīdaiņiem, kuri vēl nav pagājuši 1 gadu vecumā, nav iespējams dot nekādu zivju eļļas piedevu.

Šajā situācijā pediatrs noteikti ieteiks iekļaut zivju eļļu bērna uzturā, izvēloties narkotiku individuāli un pēc tam nosakot vēlamo devu, kā arī ārstēšanas ilgumu. Minimālais vecums, ar kuru nosaka zivju eļļu, ārsti izsauc 4 nedēļas.

Skatieties video, kurā Dr. Komarovskis runā par vitamīnu lietošanu zivju eļļa, lai mazinātu mazuļu rituālus:

Ja mēs runājam par dabīgiem taukiem, tad mēs runājam par to taukaini caurspīdīga, dzeltena krāsa, kurai ir raksturīga smarža un garša. Šādus taukus var iegūt arī no zivju aknām (galvenokārt mencām) un zivju liemeņiem, piemēram, no tunzivīm vai laša gaļas.

Otrs variants ir labāk piemērots bērniem, jo ​​tas ir auksts spiediens, tas ir augstākas kvalitātes un satur optimālu noderīgu vielu daudzumu. Taukiem, kas iegūti no zivju aknām, gandrīz nav omega-3 tauku, un tas piešķirs bērnam pārāk daudz taukos šķīstošo vitamīnu, kuru dēļ tā uzņemšanas ilgums ir ierobežots līdz 3 mēnešiem.

Mūsdienās zivju eļļas piedevu ražotāji piedāvā augstas kvalitātes produktus ar patīkamu garšu bērniem, kurus bērni var baudīt dzerot vai košļāt. Zivju eļļa bērniem ir šķidra, iepakota kapsulās un paslēpta arī marmelādēs.

Visefektīvāko dziedinošo efektu sauc par kapsulētu zivju eļļu, jo šāda viela nesaskaras ar gaisu un tās labvēlīgās īpašības saglabājas ilgāk. Šādu piedevu kapsulas var izgatavot no zivju želatīna, kas tikai palielina to ieguvumu. Tomēr daudzi mazi bērni nespēj košļāt vai norīt kapsulas, tāpēc ļoti svarīgi ir šķidri preparāti maziem bērniem (līdz trim gadiem).

Pērkot zivju eļļu bērnam, uzmanīgi izlasiet ražotāja marķējumu un aprakstu. Ir svarīgi pievērst uzmanību šādiem jautājumiem:

• Kāds avots tas nāk.
• Vai izvēlētajā piedevā ir kvalitātes sertifikāti.
• Vai tas norāda, ka narkotikām ir medicīnisks, nevis pārtikas mērķis?
• Cik daudz piemaisījumu ir omega-3 tauki? Ir vēlams, lai to koncentrācija būtu vismaz 15%.
• Kāds materiāls ir apvalks?
• Kādi ir derīguma termiņi.

No piedevām, kas satur zivju eļļu, šādas zāles ir visvairāk pieprasītas bērniem:

Moller Kalanmaksaoljy. Tā ir šķidra zivju eļļa ar augļu garšu, iepakota 250 ml pudelēs. Šo papildinājumu no Somijas var saņemt no 6 mēnešu vecuma. Zāļu dienas deva ir 5 ml.

Minisuna Omega-3 tauki un D vitamīns Šis Somijas produkts ir arī zivju eļļas avots (600 mg katrā augļu marmelādē) un D3 vitamīns (400 SV katrā želejā). Ieteicams bērniem, kas vecāki par diviem gadiem, piešķirt 1 marmelādes konfektes dienā.

Triomega Kids. Šis ir vēl viens somu papildinājums, kura kapsulas satur zivju taukus. Šādas augļu kapsulas ir paredzētas 2-3 gab. Dienā bērniem vecumā virs 5 gadiem. Tos var norīt un košļāt.

Solgar Goldfish. Šī zivju veida gumijas zivju eļļa tiek ražota ar aukstās presēšanas tunzivīm. Produktā nav cukura, sāls, cietes vai mākslīgās piedevas. Šis līdzeklis tiek lietots bērniem, kas vecāki par 4 gadiem, un 2 košļājamās tabletes dienā.

Kusalochka. Šādas iekšzemes ražotāju kapsulas satur Islandes zivju eļļu un dabīgas garšas. Papildinājums, kas noteikts no 3 gadu vecuma ar norādēm saņemt zivju eļļu. Bērniem līdz 7 gadu vecumam ar ēdienreizēm tiek ievadīta viena kapsula divas reizes dienā, un vecākā vecumā devu skaits palielinās līdz 3 dienā.

Biafishenol bērniem. Šādu vietējo zivju eļļu pārstāv kapsulas, kas ieteicamas bērniem vecumā virs 3 gadiem. Produkts ir iegūts no Islandes zivīm (no liemeņiem). Tās dienas deva 3-6 gadu vecumam ir 4 kapsulas un bērniem vecākiem par sešiem gadiem - 8 kapsulas.

BioContour. Šo zivju eļļu bērniem no Krievijas ražotāja PolarPharm pārstāv piedevas ar dažādām garšvielām - zemeņu, ābolu, citronu, apelsīnu, aveņu, greipfrūtu un daudzkultūru. Arī šī uzņēmuma sortimentā no Murmanskas ir narkotikas un bez aromatizētājiem. Visas šīs zāles ir maigas košļājamās kapsulas, kas ir apstiprinātas lietošanai bērniem no trīs gadu vecuma. Tie ir izgatavoti no sardīņu, Atlantijas siļķu un makreles liemeņiem. Jebkura no piedevām tiek ievadīta 4-8 kapsulas dienā.

Poli bērni. Šāda košļājamā zivju eļļa ar aveņu vai apelsīnu garšu tiek ražota Murmanskā. Zāles ir ieteicamas bērniem vecumā no trim gadiem.Tās dienas deva ir 8 kapsulas.

Omega-3 no Gummi King. Šis papildinājums, ko pārstāv citronu, zemeņu un apelsīnu konfektes bez želatīna, satur tunzivju eļļu, un šī preparāta garšas un krāsas ir tikai dabiskas. Šīs marmelādes zivis ir ieteicamas bērniem vecumā virs 2 gadiem un 2 lietām dienā.

Zivju eļļu ieteicams dot bērniem barošanas laikā. Brokastīs parasti tiek piedāvāts dzert, košļāt vai norīt. Ja tas ir šķidrais produkts bez saldas garšas, to var izmantot salātu un citu ēdienu gatavošanai bērniem.

Turklāt bērna deva 2 gadu vai 7 gadu laikā būs atšķirīga. Bērni, kas jaunāki par trim gadiem, ir ieteicams šķidru zivju eļļas bagātinātājiem, un vecākā vecumā var dot kapsulas vai želejas.

Zivju eļļas piedevas parasti nodrošina kursu, kas ilgst no 1 līdz 1,5 mēnešiem. Zāles jālieto katru dienu, un pēc 2-3 mēnešu intervāla saņemšanas var atkārtot. Kursu skaits gadā var svārstīties no 1 līdz 3. Vislabāk ir veikt šādus papildinājumus no septembra līdz maijam, lai produkts nesabojātu.

• Ja Jūs lietojat zivju eļļu tukšā dūšā, tas var izraisīt krēsla sašķidrināšanos. Lai izvairītos no šādas situācijas, ieteicams izmantot šādas piedevas tikai ēšanas laikā.
• Tāpat kā pārdozēšanas gadījumā, iespējams, ja dodat bērnam aknu tauku zāles. Šī suga satur pārāk daudz vitamīnu un var izraisīt sliktu dūšu, kuņģa krampjus, caureju. Ar narkotiku atcelšanu šīs blakusparādības pazūd.
• Pārmērīgs tauku patēriņš no zivīm hroniskā holecistīta vai pankreatīta gadījumā var izraisīt šādu patoloģiju saasināšanos.
• Dažiem bērniem var būt slikta elpa (līdzīgi zivīm).

Mēs iesakām skatīt gaisa spēku kanāla filmu par zivju eļļas priekšrocībām bērniem:

Uzglabāt zivju eļļu ilgāk, nekā to iesaka ražotājs, tas nav iespējams. Parasti šādu piedevu derīguma termiņš nepārsniedz 24 mēnešus, un pēc iepakojuma atvēršanas dažas zāles jālieto līdz 3-4 mēnešiem.

Arī uzglabāšana augstā temperatūrā novedīs pie zāļu pasliktināšanās, tāpēc ieteicams saglabāt zivju eļļu temperatūrā, kas zemāka par + 10 ° C. Šī iemesla dēļ zāles nav ieteicams lietot vasarā.

Populārs ārsts uzskata, ka zivju eļļa ir noderīgs papildinājums, bet iesaka to nodot bērniem un mātēm, kas baro bērnu ar krūti tikai tad, ja nav iespējams iegūt D vitamīnu no citiem avotiem. Ja bērns un viņa māte regulāri staigā pa saulainu dienu, ņem sarežģītus vitamīnus vai sintētisku D vitamīnu, Komarovskis neredz nepieciešamību pēc uztura.

Tomēr slavenais pediatrs neuzskata, ka šāda piedeva ir kaitīga, un, ja māte vēlas to dot kā papildinājumu bērna uzturs, tas, pēc Komarovskas domām, nekaitēs. Ja vienreizēja deva, uzņemšanas biežums un vecāku lietošanas ilgums tiks apspriests ar pediatru.

Omega tauki, D vitamīns un citi labvēlīgi savienojumi no zivju eļļas, ko bērns var saņemt no pārtikas. Šim nolūkam zivīm vajadzētu būt uzturā divreiz vai trīs reizes nedēļā. Vērtīgākās sugas sauc par forelēm, lašiem, makreles, tunzivīm, pikšu, siļķēm un jūras basu.

Omega taukus var iegūt arī no augu pārtikas produktiem, piemēram, no valrieksti, augu eļļas, linu sēklas un ķirbju sēklas. Šādos produktos ir daudz D vitamīna sviests, olas, aknas, krējums. Ja viņi regulāri parādās bērna ēdienkartē, viņam nav nepieciešama papildu zivju eļļas uzņemšana.

Moms vairumā gadījumu pozitīvi reaģē uz zivju eļļu.. Viņi ir apmierināti ar šādu dabisku produktu izmantošanu bērniem, atzīmējot imunitātes nostiprināšanos, panākumus mācībās, spēcīgus kaulus un zobus, kā arī bērnu garastāvokli.

Daži bērni nepatīk zivju eļļa, pat ja to ievieto košļājamā konfektē. Tomēr lielākā daļa bērnu neiebilst pret bērnu piedevām ar zivju eļļu, aicinot tos garšīgi. Bērni īpaši patīk zivju formas preparāti.

Šādas zāles tiek pārnestas arī pēc moms, un tās lielākoties ir labas. Alerģiskas reakcijas ir reti un galvenokārt bērniem, kas ir alerģiski pret zivīm vai jūras veltēm.

Jūs varat uzzināt vairāk par zivju eļļas priekšrocībām, skatoties programmu „Par svarīgākajiem”.