Liz Burbo slimību psihosomatika
Psihosomatika - medicīnas virziens, kas atrodas uz psiholoģijas un tradicionālās medicīnas robežas. Viņa pēta ciešo saikni starp miesas bojājumiem un psiholoģiskajām problēmām, kādas personai ir. Šis savienojums bija acīmredzams pat senās Grieķijas ārstiem, Sigmunds Freids un profesors Bekhterevs, Walter Breutigam un Paul Christian to pētīja dažādos laikos.
Liz Burbo ir viens no svarīgākajiem psihosomatiskās medicīnas rādītājiem. Viņai pieder visa sistēma, lai identificētu slimību cēloņus un kā tos novērst. Šajā rakstā mēs sīkāk runāsim par Dr. Lizu un viņas metodiku.
Par autoru
Nesen psihosomatiskajā medicīnā strādā galvenokārt profesionāli ārsti un kvalificēti psihologi. Bet Lizs Burbo sākotnēji nebija cilvēka dvēseles ārsts vai dziednieks.
Viņa dzimusi Kanāda, viņa sāka savu karjeru 1966. gadā kā pārdošanas speciālists un šajā jomā guva lielus panākumus, sasniedzot reģiona vadītāja amatu vienā no lielākajiem Kanādas uzņēmumiem no apakšas. Un tas nav tas, ka Liz tiešām mīlēja naudu. Viņa mīlēja cilvēkus, un tāpēc diezgan ātri sāka apmācīt darbiniekus psiholoģiskā darba metodēs ar klientiem. 16 gadus viņa ir veikusi apmācību seminārus gandrīz 40 tūkstošiem cilvēku, kas ļāva to saprast galvenā problēma nav situācijās, bet pats cilvēks, jo cilvēki nav hroniski spējīgi justies laimīgi.
Pakāpeniski Liz Burbo izveidoja savu metodi. Metode "Klausieties savu ķermeni" 1982. gadā saņēma plašu atzinību. Lizam bija jāpārtrauc darbs un jāsāk strādāt pie tā, kā palīdzēt maksimālajam cilvēku skaitam kļūt nedaudz laimīgākiem un attiecīgi mazliet veselīgākiem.
Tehnikas pamatā ir apgalvojums, ka cilvēka ķermenis ir viņa draugs, viņš pats par sevi paziņos par noteiktiem pārkāpumiem savā darbā, kā arī norāda, ko cilvēks dara vai domā nepareizi. Liz māca cilvēkiem rūpīgi uzklausīt viņu ķermeni, pievērst uzmanību ēšanas paradumiem un īpaši uzmanīgi klausīties viņu slimības: viņi vienmēr nav pat mājiens, bet ķermeņa tiešā runa, norāde par kļūdu, kliedziens pēc palīdzības, pieprasījums kaut ko mainīt.
1984. gadā tika atvērts pirmais Burbo mācību centrs, kas Kanādā tika atzīts par oficiālu izglītības iestādi valdības līmenī dažus gadus vēlāk. Līdz šim Liz ir uzrakstījis vairāk nekā 23 grāmatas, tās ir tulkotas vairāk nekā 20 valodās.
Liz Burbo bieži tiek uzaicināts uz semināru un televīziju. Viņa arī saņēma filozofisku un mācību izglītību. Tagad Lizs, neskatoties uz viņas vecumu, vada lekcijas visā pasaulē, viņas skola tiek uzskatīta par vienu no ambiciozākajām - viņas mācības notiek 27 pasaules valstīs.
Pamatprincipi
Liz Burbo metodes pamatā ir pārliecība, ka jebkura psiholoģiska vai dzīves problēma skar cilvēku ne tikai metafiziskajā, bet arī pilnīgi materiālā līmenī. Spēcīgākās emocijas vienmēr ir negatīvas. Tie ir tie, kas pārkāpj hormonus, izraisa skavas un krampji muskuļu līmenī, traucēt vielmaiņu visu orgānu un sistēmu šūnu līmenī.
Zinot to, kļūst skaidrs, kāpēc ārsti slimnīcā ne vienmēr spēj atklāt slimības patieso cēloni: ir sāpes, un izmeklēšanā nav konstatētas patoloģijas.Tas var izskaidrot ilgstošas, hroniskas slimības, kas, neskatoties uz saņemto ārstēšanu, neiedarbojas.
Aizvainojums, bailes, dusmas un ļaunums, nevēlēšanās piedot, kā arī milzīga nepatika sev - vārda nāvīga kokteilis nozīmēkas, ja neizdodas atrisināt sākotnējās problēmas, uzkrāsies un viena diena kļūs par nepatīkamu medicīnisku diagnozi.
Pēc desmitiem tūkstošu pacientu psiholoģisko īpašību analīzes Liz Burbo izveidoja tabulu par slimībām, norādot visticamākos to attīstības cēloņus. Ir skaidrs, ka iemesla novēršana būs ārstēšanas sākums. Ne Liz, ne citi psihosomatiskās medicīnas ideju sekotāji nevēlas pamest tradicionālo ārstēšanu.. Ja nepieciešama operācija, tā jāveic, ja jālieto zāles, pacientam regulāri jālieto ārsta izrakstītās zāles.
Lai sasniegtu ātrāku ārstēšanas efektu, ir nepieciešamas psihosomatiskas metodes, lai sasniegtu rezultātus gadījumos, kad ārstēšana nepalīdz ar ilgstošām hroniskām veselības problēmām.
Dažas problēmas, ko persona var ārstēt, un, protams, iegūtās zināšanas būs noderīgas slimību profilaksei.
Lizs Burbo ierosināja sadalīt visas valstis četrās daļās.
- Fiziskā atslēga - esošās problēmas fiziskā izpausme, sūdzības, ar kurām pacients galu galā dodas pie ārsta. Lai saprastu, kāda ir šī bloķēšana, jums jāatbild uz jautājumu: „Kā es šobrīd raksturotu savas fiziskās sajūtas, ar kādiem epitītiem es varētu salīdzināt šīs sajūtas?” Piemērs: zobu sāpes un svārstības - līdzsvars un atbalsts, nenoteiktība, gaidīšana katastrofas gadījumā (kad tas saplīst).
- Emocionāla bloķēšana - kādas emocijas izraisa pašreizējo stāvokli. Lai to saprastu, jums jāatbild uz jautājumiem: „Ko šī slimība neļauj man darīt (darīt pastāvīgi)?”, „Kas izraisa slimību”. Atbilde sākas ar daļiņu “nē” ar noliegumu, un tas ļaus jums saprast, kuras emocijas ir bloķētas. Piemērs: zobu sāpes un svārstības - tas neļauj jums smaidīt, skūpstīt un gļot ābolus, prieka un prieka vēlmes tiek bloķētas.
- Garīgā bloķēšana - ilgtermiņa perspektīva, garīgās vajadzības. Atbildiet uz jautājumu: „Kā dzīve var būt mainījusies, ja noņemti ierobežojumi (iepriekš norādītie)?” Atbilde ļaus mums precīzi noteikt, kādas dziļi nepietiekamas valstis pastāv. Piemērs: vēlreiz slims un šūpošs zobs ir spēja brīvi smaidīt un veidot jaunas attiecības, ieiet mīlestībā, iegūt personisku laimi. Tādējādi zobs bloķēja ceļu, lai atrastu laimi savā personīgajā dzīvē.
- Garīgā bloķēšana - zemapziņas ierobežojumi. Dažreiz mūsu vēlmes nav izpildītas tieši tādēļ, ka zemapziņas vienība rada ierobežojumus. Atbildiet uz jautājumu: „Ja es būtu ... (tiem, kas atbildēja uz iepriekšējo jautājumu, mūsu gadījumā, laimīgi un mīlestībā), tad kas varētu notikt ar mani, kas bija negatīva?” Šajā gadījumā atbilde ir acīmredzama: bailes zaudēt mīļoto, zaudē savu atrašanās vietu. Tā ir šī instalācija - pārliecība, bailes vai aizvainojums - un tā ir slimības cēlonis. Tas nozīmē, ka, ņemot vērā mūsu piemēru, problēmas ar zobiem sākās tieši ar bezsamaņu, zemapziņas bailēm, ka vien tās paliek pamestas; pārliecība, ka mūsdienīgu cilvēku cieņu nevar atrast, un visi viens otru pamet agrāk vai vēlāk, izraisot ciešanas.
Šāda analīze pirms atbildes uz jūsu jautājumu meklēšanu ir obligāta daļa. Darbs ar problēmu sākas ar viņu. Jūtieties brīvi atzīt sevi godīgi, kas notiek, ko jūs jūtat, pat ja šīs jūtas ir nežēlīgas, pamatotas un baidās.. Šādas analīzes metode ir ļoti vienkārša un ļauj ne tikai izprast veselības problēmas, bet arī atrast atbildes uz sarežģītākajām un sarežģītākajām situācijām ikdienas dzīvē - naudas trūkums, sliktas attiecības, neveiksme, darba zaudēšana utt.
Katrā gadījumā pēc patiesās problēmas atklāšanas ir jāpiemēro īpaši apgalvojumi - jaunas pozitīvas attieksmes, kas aizstās vecās un negatīvās, tādējādi mainot savu labklājību, stāvokli un dzīvi.
Burbo slimības cēloņi pieaugušajiem un bērniem - galds
Stāvoklis, slimība, diagnoze | Iespējamie cēloņi | Kas notiek emocionālā līmenī? |
Atopiskais dermatīts, alerģija | Realitātes, kairinājuma, aizvainojuma, naidu pret kādu vai kaut ko, kas traucē dzīvībai, noraidīšana. | Alerģiska persona bieži aizliedz sevi baudīt, jo instalācija ir vispirms jāmaksā. Un bieži vien uz jūsu mīļākā produkta rodas alerģiska reakcija. |
Alkoholisms | Vainīgs, melns, ilgstošs pārkāpums, zems pašvērtējums, pilnīga neievērošana pret sevi, dažādas bailes, pastāvīgs stress un nespēja atpūsties. | Dzeramā persona atslābina, uz brīdi noņem muskuļu skavas. Bet attīstot smagu atkarību. Bieži vien alkoholiķi ir cilvēki, kuri kopš bērnības ir pārliecināti, ka, lai sasniegtu mērķus un laimi, jums ir nepieciešams pastāvīgi, daudz un nolietoties, lai strādātu. |
Pinnes (pinnes) | Mulsums, nevēlēšanās komunicēt, riebums pret cilvēkiem, nevēlēšanās ļaut viņiem tuvāk jums, necieņa un nepatika pret sevi, meli. | Bieži vien attīstās cilvēki, kas vēlas, lai tie, šķiet, nebūtu tie, kas viņi patiešām ir, lai iepriecinātu kādu. |
Anēmija | Dzīves prieka zaudēšana, pašaizliedzība, represētas jūtas, depresija, ilgas. | Bieži attīstās tie, kas aizliedz sevi smagi demonstrēt emocijas, tostarp prieku. Bērnu vidū visbiežāk ir bērni, kas aug diktatoriskajās ģimenēs, kur vecākiem nepieciešama dzelzs disciplīna. |
Bronhīts | Ģimenes problēmas, skandāli un pārpratumi, nespēja atrast kopīgu valodu. Ja tas ir bērns, tiek pievienota neiespējamība stāvēt pret sevi un nedrošība. | Tas ir biežāk sastopams bērniem, jo tieši viņi ir grūtāk nekā citi piedzīvot ģimenes strīdus. |
Kārpas | Neapmierinātība ar sevi, sevis nosodīšana. Ja bērnam ir pārmērīga kritika no pieaugušajiem un vienaudžiem. | Tā attīstās kā aizsardzība, lai uzlabotu ādu, dabisko aizsardzību. Tas ir kā cilvēks nožogots no pasaules, no kritikas un nosodījuma. |
Augsts spiediens | Piepildītas prasības pret sevi, atteikšanās piedot sev par savām kļūdām, pastāvīga “ritināšana” nepatīkamās pieredzes galā. | Bieži vien hipertensija attīstās tajos, kas uzņemas lielu atbildību, jāuztraucas par visu un visi, jūtaties vainīgi, ja viņi nevar kontrolēt visu. |
Triminālā nerva iekaisums | Atteikums mainīt, piedot citiem un sev, nevēlēšanās dzirdēt kritiku, spītību. | Jebkurš iekaisums, īpaši nervi - akūta slimība, aicinājums nekavējoties reaģēt. Tagad ir jāmaina, un jums noteikti ir jāpateicas par "signāla" slimību. |
Vīrusu slimības | Aizvainojums, naids, aizdomīgums, aizdomas. | Cilvēki, kas dzīvo no cietušā viedokļa un citi, tiek uztverti ar aizdomām, biežāk nekā citi SARS un gripa ir slims. Šādu cilvēku bērni arī bieži slimi. |
Dziedzeri (adenoīdi) | Stealthiness, nevēlēšanās dalīties domās un emocijās ar mīļajiem, pieskāriena, bailes. | Bērniem, kuriem ir šāda diagnoze garīgā līmenī, ir stingri ierobežojumi: viņi jūtas nevēlīgi vai nevēlami. Noņemot šo instalāciju ar adenoidiem, jūs varat ātri tikt galā. |
Gastrīts | Neuzticība, piesardzība, dusmu apspiešana, to slēpjot no citiem. | Bērniem ir savdabība: dusmu pārsvarā viņi vada pašapziņas, nespēja paciest sevi. |
Hormonāla neveiksme | Pašaizliedzība, atteikšanās dzirdēt un saprast sevi, pastāvīgs atteikums izpildīt savas vēlmes, smagi ierobežojumi, naids. | Bieži vien attīstās uz neapmierinošu personisko un seksuālo attiecību pieaugušajiem. Bērni bieži vien nav, iemesls ir jāmeklē izglītības trūkumos - pārāk skarbi un ierobežojoši pasākumi. |
Caureja | Steidzami secinājumi, nevēlēšanās pieņemt un „sagremot” kaut ko noderīgu, kas liek dzīvei, nespēja justies un izteikt pateicību, bērns ir pārjutīgs, bailīgs, nebaidās iepriecināt savus vecākus. | Bērni, kas bieži cieš no caurejas, kuriem ir zems pašvērtējums, jūtas noraidīti. Pieaugušajiem caureja ir signāls, ka ir izlaista zināma iespēja, un tam nebija piešķirta pienācīga nozīme. Pēc tam, kad strādājāt pie kļūdām, ir iespēja to labot. |
Celis | Stabilitātes simbols, stingrs un skaidrs stāvoklis dzīvē. Slimības, sāpes un traumas - signāls par panikas sajūtu, ka trūkst atbalsta, aizsardzības, bezcerības, depresijas, ilgas. | Biežāk nekā citi cilvēki, kas jūtas nodoti, pamesti un aizmirsti, ir jutīgi pret šīs ķermeņa daļas slimībām un ievainojumiem. Bērni savos ceļos ievaino, ja viņiem ir nepieciešams vecāku atbalsts. |
Smēķēšana | Paša, nepatīkama, neapmierinātības, mazvērtības sajūtas noraidīšana, bailes. | Biežāk nekā citi, pusaudži ar zemu pašcieņu, pārliecināti par sevi, maz mīlēja ģimenē, sāk smēķēt. Nepieciešama uzmanība un aprūpe. |
Olnīcu cista | Neapmierinātība vīriešiem, viņu aizvainojums, kas uzkrāts gadu gaitā, nevēlēšanās atstāt negatīvu pieredzi, piedot. | Sieviete nevar piedalīties ar dažām nepatīkamām atmiņām, kas saistītas ar to, ka viņu aizskāra cilvēks. Piedošana un sevis atbrīvošana izraisa cistas pilnīgu iznīcināšanu. |
Plaušas (pneimonija, astma un citas problēmas) | Plaušu izjaukšana - signāls, ka cilvēks ir slikts vidē, kurā viņš dzīvo, viņu mocina dziļa skumja, aizvainojums, nožēlošana, izmisums, nespēja priecāties vai prieka trūkums. | Bērniem plaušu problēmas bieži sākas, saskaroties ar skarbajām prasībām un ierobežojumiem vecākiem, kuros netiek ņemtas vērā viņa vēlmes, vilšanās, sajūta, ka nav iespējams kaut ko mainīt ar savu spēku. |
Migrēnas, galvassāpes | Nespēja būt sevi, darīt to, ko vēlaties, uzlikt darbības, vainas izjūtas, problēmas seksuālajā dzīvē. Bērniem un pusaudžiem vecāki nosaka viedokļus un izvēlas profesiju. | Sajūta, ka cilvēks ir bloķēts savā nepildīto vēlmju šūnā. |
Dzemdes mioma | Grēku nožēlošana par abortiem, neapmierinātība ar sevi kā māte, nepatīk partnerim, aizvainojums pret viņu, aizvainojums pret bērniem, nevēlēšanās piedzimt. | Sieviete patiešām noliedz un samazina viņas lomu kā jaunas dzīves simbola simbolu, noliedz pati sievišķo principu, uzņem daudzus vīriešu pienākumus. |
Iesnas (rinīts) | Apjukums sanāksmē ar nepazīstamu, nezināmu, nevajadzīgu bažu par sīkumiem, sīkumiem, klātbūtni nepatīkamas personas dzīvē. | Bērniem rinīts ir izteikta personības krāsa: bērns ir nepatīkams kādam tik daudz, ka bērns sāk viņu noraidīt no sevis, nevēlas elpot to pašu gaisu ar viņu. Tas notiek, ja nav kontakta ar kolēģi vai skolotāju (skolotāju). |
Otīts, ausis, kurlums | Nevēlēšanās dzirdēt kritiku, kategorisku, spītīgu. | Bērni bieži attīstās, reaģējot uz nevēlēšanos uzklausīt vecāku strīdus. Citādi bērns nevar pasargāt sevi no tiem. |
Aizkuņģa dziedzeris | Tas ir dzīves prieka simbols, tā gaišie mirkļi. Šī slimība liek domāt, ka cilvēks ir pārtraucis sevi mīlēt un priecāties par sīkumiem. | Bērniem bieži ir problēmas ar aizkuņģa dziedzeri, jo māte vai tēvs (kam viņš ir vairāk piesaistīts) cieš no bezcerības, depresijas, dzīves jēgas zuduma. |
Skolioze | Bailes par finansiālo stāvokli, karjeru, uzstādīšanu, visu, kas viņam apkārt būtu, atbalsta atņemšanu. | Bērniem biežāk mugurkaula problēmas rodas, ņemot vērā augstās vecāku cerības, kad bērns baidās no neatbilstības. Pieaugušajiem bieži vien ir neiroze. |
Kakls | Nevēlēšanās redzēt, kas notiek aiz muguras, ieradums „sadedzināt tiltus”, smagas izspiestas emocijas, nevēlēšanās atvērt savu dvēseli. | Kakla sāpes attīstās emocionālās elastības trūkuma dēļ. Pusaudžiem un bērniem - vecāku līdzīgu darbību dēļ viņi ir liecinieki. |
Vairogdziedzeris | Nāves sajūta, nespēja sevi aizsargāt. | Bērniem tas attīstās pēc dažiem traumatiskiem notikumiem, kas mazina pieauguša advokāta autoritāti. |
Endometrioze | Attieksme pret dzemdībām ir dramatiska: smaga, sāpīga, biedējoša, nevēlēšanās iegūt vairāk bērnu, nevēlēšanās iegūt bērnus kopumā. Attieksme pret seksu kā apkaunojošs, netīrs, apburtais. | Dažreiz tas attīstās sievietēm, kas patiešām vēlas bērnus, bet apstākļu dēļ viņi to nevar atļauties. |
Mieži | Nevēlēšanās kaut ko redzēt, pārmērīga emocionalitāte, nosodīšana, ko viņš redzēja. | Bērni bieži saņem greizsirdību, cenšoties vērst uzmanību uz sevi, bērns pieprasa „paskatīties uz mani, man ir vajadzīga jūsu palīdzība”. |
Ko lasīt?
Mēs iepazīstinājām ar ļoti īsu tabulas versiju, jūs varat uzzināt vairāk par Liz Burbo tehniku savā grāmatā: „Jūsu ķermenis saka - mīl sevi!”, „Klausieties savu ķermeni, labāko draugu uz zemes”, „Piecas traumas, kas neļauj mums būt tevi” , "Vēzis: grāmata, kas dod cerību."
Atsauksmes
Atbildes par Burbo ir atšķirīgas: daži raksta, ka viņas metode palīdzēja viņiem atrisināt problēmas, atgūt, citi uzskata, ka Dr. Lizs saka savus seminārus un apmācības visur, jo ir atsauces uz tām visur, un bez tām ir grūti saprast metodiku un to izmantot.
