Kā es varu sagatavot dzemdes kaklu dzemdībām?

Gatavošanās bērna piedzimšanai nav tikai pievilcīgu bērnu apģērbu iegāde, gultas novietošana mazuļiem un maisiņu savākšana maternitātes slimnīcā. Sagatavošana ietver plašākas aktivitātes, kuru mērķis ir radīt pareizu psiholoģisko attieksmi, lai dzemdētu bez bailēm un sāpēm, visu muskuļu grupu fiziskajai sagatavotībai.

Atsevišķi jāpievērš uzmanība dzemdes kakla dzimšanas sagatavošanai, jo tas ir atkarīgs no viņas, cik ātri un viegli bērns piedzimst. Šajā rakstā mēs runāsim par to, kāpēc dzemdes kakls ir nenobriedis un kā to var sagatavot dzimšanas procesam.

Visā grūtniecības periodā dzemdes kakla loma ir “bloķēšanas ierīce”, kas cieši nosedz dzemdes dobumu. Dzemde ir maisiņa orgāns, kas sašaurinās tieši krūšu vietā.

Kakla ir apaļa muskulatūra, tās iekšpusē ir dzemdes kakla kanāls, kad bērns tiek droši aizvērts ar gļotādas gabalu (tā saukto gļotādas spraudni). Šādi drošības pasākumi tiek veikti pēc dabas, lai novērstu bērnu dzemdē, kur bērns aug un attīstās, infekcijas, mikrobi, vīrusi. Dzemdes iekšienē veidojas gandrīz sterila vide.

Kad mēs tuvojamies piegādēm, ķermenis hormonālo izmaiņu ietekmē atdzīvina svarīgu procesu virkni reproduktīvā sievišķā orgānā, kas kalpo kā mājīga māte mājai.

Dzemdes audi sāk zaudēt lieko nervu šķiedras, tāpēc dabiski mazinās sāpīgas sajūtas dzemdību laikā. Dzemdes audu šūnās tiek veidots aktomiozīna proteīns, kas nodrošinās tiem kontraktilitāti.

Gaidošās mātes placenta un hipofīze sāk ražot oksitocīnu - hormonu, kas pēc uzkrāšanās maksimālā koncentrācijā izraisa pilnīgu darbaspēka kontrakciju rašanos.

Dzemdes kakla sāk arī sagatavoties. Tam tiks piešķirta galvenā loma - izpaušana līdz 10-12 centimetriem. Pēc kakla atvēršanas mēģinājumi sāksies un bērns piedzimst.

Parasti nobriešanas process sākas trešā trimestra otrajā pusē, tas notiek ļoti pakāpeniski. Pēc 38-39 nedēļām un 39-40 nedēļu laikā tiek novērtēts brieduma pakāpe - dzemdes kakla gatavība dzemdībām. Nobriedis ir kakls, kas ir saīsināts līdz 1-1,5 centimetriem mīkstināts lai atvērtu normāli, kad sākas pilnas darba kontrakcijas.

Ja sieviete neilgi pirms paredzamā dzimšanas datuma dzird no ārsta, ka viņas kakls nav gatavs izpaušanai, „nav nogatavināts”, ir ne tikai jautājums par to, kā „nogatavināt to - un ir vēlams to darīt ātri”, bet arī diezgan saprātīgu jautājumu - kāpēc citi dzemdes kakla jau ir nobriedusi, un šajā gadījumā nogatavināšana neatbilst standartiem.

Dzemdes kakla tiek uzskatīts par nenobriedušu, tā garums 38-39 grūtniecības nedēļā ir 2,5-3 centimetri vai lielāks, kakla faktūra ir blīva, mīkstināšana nenotiek, dzemdes kakla kanāls ir slēgts, dzemdes kakla pirksts neļauj dzemdes kaklam iet.Ārējais garais, kas nav pieejams dzemdībām, neatrodas centrālajā daļā, bet ir pārvietots uz augšu vai atpakaļ. Visus šos simptomus var viegli noteikt ārsts pirmsdzemdību klīnikā, kur sieviete ierodas plānotajā amatā. Lai to izdarītu, viņam būs jāveic maksts ginekoloģiskā izmeklēšana ar rokām un spoguļiem.

Iemesli, kādēļ dzemdes kakla gatavojas gaidāmajai atklāšanai, var būt atšķirīgi:

• dažādi nervu faktori (stress, bailes, trauksme, nelabvēlīga psiholoģiskā un sociālā vide, kurā grūtniecība iegūst, nevēlēšanās dzemdēt kādu personisku iemeslu dēļ);
• endokrīnās sistēmas traucējumi (augsta progesterona sintēze organismā, zems estrogēna līmenis, oksitocīns, dažas vairogdziedzera patoloģijas);
• dažas dzemdes, dzemdes kakla, dzimumorgānu struktūras anomālijas;
• iekaisuma process dzimumorgānos, augošā infekcija;
• pārmērīga kakla izstiepšana daudzu iepriekšējo dzimšanas dēļ, rētu uz kakla klātbūtne, pateicoties tā vispārējām asarām iepriekšējos piedzimumos;
• abortu un medicīnas kuretāžu vēsture, jebkādas intrauterīnās manipulācijas, kurām bija nepieciešams mākslīgā kakla paplašināšana, lai ieviestu instrumentus;
• idiopātiski (neizskaidrojami) cēloņi.

Īpaši nosliece uz sievietes ar aptaukošanos dzemdes kakla nogatavināšanas procesu, pirmsdzemdību, grūtnieces ar dzemdes miomu. Patoloģiski lēni, dzemdes kakla nogatavojas, pārvadājot lielu augli, kā arī diagnosticē polihidramnionus.

Sievietes, kurām grūtniecības laikā ir mazkustīgs dzīvesveids, neiesaistās iespējamajos un atļautajos sporta veidos, nedod vingrošanu, lai nostiprinātu perineum, atturētos no seksu ar partneri, parasti biežāk starp tiem, kuriem ir problēmas ar dzemdes kakla nogatavināšanu.

Lai palīdzētu mīkstināt un sagatavot kaklu mājās, sievietei ir jāapgūst vienkāršs, bet ļoti efektīvs vingrinājumu komplekts, ko izstrādājis akušieris Kegel. Viņa vārda vingrošana ir atļauta lielākajai daļai grūtnieču jau pirmā trimestra beigās, kad vislielākais risks, ka bērns nesaņem bērnu, ir beidzies.

Tas ir ļoti ērti to izdarīt - to var izdarīt jebkurā vietā un jebkurā laikā, jo visefektīvākos vingrinājumus var veikt pilnīgi nepamanīti citi - skatoties filmu, transportā, virtuvē, gatavojot vakariņas.

Kegel vingrošana palīdzēs ne tikai sagatavot dzemdes kaklu dzemdībām, bet arī padarīt elastīgākus perineum un dzimšanas kanāla muskuļus, kas samazinās darba asaras un samazināšanas nepieciešamību.

Kādi uzdevumi ir jāpievērš:

• maksts un anālais sfinktera muskuļu aizvietošana un relaksācija;
• maksts saspiešana un relaksācija dažādos ātrumos;
• dziļi mierīga elpa, apvienojumā ar spēcīgu kontrakciju un izelpošanu, pakāpeniski atslābinot dzimšanas kanāla muskuļus;
• iegurņa pieaugums un apļveida rotācija no gulēja stāvokļa uz grīdas, uz fitball;
• saglabājot maksts muskuļus tik ilgi, cik iespējams.

Papildus acīmredzamajām priekšrocībām dzimšanas kanāla sagatavošanai, sieviete pēc dažām nedēļām pēc šādām klasēm pievērsīs uzmanību tam, ka sekss ir kļuvis dinamiskāks, viņas un viņas partnera sajūtas ir palielinājušās.

Kopā ar masāžu kompleksā jāveic ārējo dzimumorgānu masāža. Viņam ir nepieciešams piešķirt tikai piecas minūtes dienā. Kustība jāveic ar atvērtu plaukstu un pirkstu galiem, manikīrs ir labāk priekšgriezums. Masāžai var izmantot neitrālas eļļas, piemēram, intīmo eļļu, lai sagatavotos Weleda dzimšanai.

Ārsts izvēlas dzemdes kakla mīkstināšanu un saīsināšanu. Ja tas ir jautājums par pārmērīgu apaļo muskuļu pārspīlēšanu, tad tiek izrakstīti spazmolītiskie līdzekļi, piemēram, „No-Shpu”. Parasti divu nedēļu laikā lietotā spazmolītiskā tablete palīdz mīkstināt dzemdes kaklu, ja tas nepalīdz, zāles tiek ievadītas injekcijās jau grūtniecības un dzemdību slimnīcā.

Gandrīz visas medicīniskās metodes dzemdes kakla sagatavošanai dzemdībām tiek piemērotas ārsta uzraudzībā slimnīcas apstākļos. Vienīgie izņēmumi ir jau minētais „No-Shpa”, sveces “Buscopan” un “Papaverine”. Slimnīcā hormonu preparātus želeju veidā var izmantot dzemdes kakla nogatavināšanai, hormonu injicēšanai. Sagatavošanā izmanto estrogēnus un prostaglandīnus.

Diezgan populāra metode ātrai kakla sagatavošanai ir brūnaļģes. Jūras aļģes tiek pārdotas aptiekās ļoti plānu nūju veidā. Pēc tam, kad ārsts ievieto šādu zizli kakla kanālā, aļģes sāk uzbriest, paplašinot dzemdes kaklu no iekšpuses.

Vienlaikus sievietes atzīmē dažas nepatīkamas sajūtas, piespiežot vidēji smagas sāpes un palielinot maksts izvadīšanu.

Cilvēku vidū ir populārs viedoklis, ka parastais sekss palīdz sagatavot kaklu dzemdībām.

Šajā ziņā ir kāda patiesība, jo spermā ir prostaglandīni, kuriem ir arī mīkstinoša iedarbība uz apaļo muskuli dzemdes apakšējā daļā. Bet vēlu dzimums nav atļauts visām grūtniecēm. Noteikti apspriest ar ārstu šo "ārstēšanas" iespēju. Un, ja amnija šķidrums sāka noplūst vai ir aizdomas, kā arī pēc gļotādas izplūdes sākuma, noteikti nav vērts seksu.

Starp citām metodēm, vecmāmiņas ieteica pievērst uzmanību dogrozei. Tās augļi ir ļoti noderīgi nākamajai mātei, tostarp bērna piedzimšanas pieejai. Ūdens novārījums ir izgatavots no žāvētiem mežroziem, un to lieto vispirms 50 ml tukšā dūšā dienā un tad 100-150 ml vienu reizi dienā.

Tradicionālā medicīna arī iesaka sievietēm dzert ūdeni ar aveņu lapām un zemeņu augļiem un lapām. Vakara prīmulas eļļa palīdz.

Tā ir arī noderīga kustība - jūs varat staigāt uz augšu un uz leju pa kāpnēm (ja nav simfoniskā), jūs varat turpināt jogas nodarbības, praktizēt elpošanas vingrinājumus, katru dienu tik daudz, cik jūs varat staigāt ar kājām svaigā gaisā.

Mājsaimniecības mājsaimniecības darbs (dabiski, realizējams un saprātīgs) arī atvieglo dzemdes kakla dilatācijas procesu.

Sievietes, kas saskaras ar nepieciešamību palīdzēt savam ķermenim sagatavoties dzemdībām, apgalvo, ka tas palīdz īpaša diēta - gaļa ir ierobežota divas reizes nedēļā, to aizstāj zivju ēdieni. Sievietes iesaka šādu uzturu sākt ievērot vismaz mēnesi pirms paredzētā piegādes datuma.

Starp ieteikumiem, ko sievietes darba tirgū sniedz viena otrai par tematiskiem forumiem internetā, ir padomi, kā savākt spēles no grīdas, kas atrodas grunts stāvoklī, mazgāt grīdas ar rokām, veiciet siltu dušu aizmugurē un muguras lejasdaļā, rīt ēdamkaroti augu eļļas.

Sieviete nevar pārbaudīt savu kakla gatavību pēc savas, bet bieži vien grūtnieces veic tā dēvēto Mammar gatavības testu vēlīnā periodā. Būs nepieciešamas stundas un ērta vieta ērtai gulēšanai. Sieviete trīs minūtes veicina sprauslas. Ja no šādas stimulācijas sākuma 10 minūšu laikā dzemde vismaz trīs reizes ir saspringta (nedaudz "pārakmeņojusies"), viņi runā par pozitīvu mammar testu, tas ir, dzimšana nav tālu.

Par dzemdes kakla sagatavošanu un tās brieduma speciālistu grādiem runā nākamajā video.