Kā apvienot barošanu ar krūti un darbu?
Ja māte plāno doties uz darbu, visbiežāk viņa uzskata, ka tas būs šķērslis zīdīšana. Tomēr ir pilnīgi iespējams apvienot darbu un barošanu ar krūti, lai gan šādu uzdevumu nevar saukt par vienkāršu. Ir svarīgi tikai padomāt par visu iepriekš, ņemot vērā iespējamās grūtības.
Pros
- Sieviete zinās, ka pat mātei, kas atrodas tālu no bērna, visvairāk ir drupuma vērtība.
- Bērns varēs turpināt saņemt visas barības vielas no cilvēka piena.
- Nav nepieciešams strauji pārtraukt barošanu ar krūti, kas var izraisīt gremošanas problēmas zīdaiņiem un krūts problēmas sievietēm.
Doties uz darbu, bet vienlaikus saglabājot zīdīšanu, māte varēs turpināt pavadīt laiku kopā ar bērnu, uzturot ciešu kontaktu ar bērnu.
Veidi
Turpināt zīdīšanu pēc tam, kad esat gatavojies strādāt vairākos veidos:
- Zīdīt tikai tad, kad māte ir mājās. Citā laikā dodiet zīdainim maisījumu, tas ir, pārnesiet mazuli uz jauktu barošanas veidu.
- Izspiediet pienu iepriekš, lai cits pieaugušais barotu bērnu. Tad bērnu var atstāt pilnīgi krūti. Šo iespēju biežāk izvēlas mazuļu mātes, kas jaunākas par sešiem mēnešiem.
Izvēloties otro iespēju, jums ir jābūt gatavam dot daudz laika, lai sūknētu, bet, ja bērns ir ļoti mazs, tad viņam ir svarīgi saņemt mātes pienu par katru iespēju.
Ja bērns ir mazāks par 6 mēnešiem
Trīs mēnešu drupas ēd aptuveni 6-8 reizes dienā, tāpēc mātes trūkuma laikā bērnam noteikti jābaro kāds - vecmāmiņa, aukle vai cita persona, kas atbalsta mātes pienu viņas vēlmē turpināt zīdīšanu. Ir svarīgi, lai asistents sāk rūpēties par bērnu un barotu bērnu apmēram mēnesi pirms brīža, kad māte sāk atstāt māju.
Arī mātei ieteicams sākt mātes piena uzglabāšanu, izsakot to konteineros, kurus var uzglabāt saldētavā vairākus mēnešus. Katrā tvertnē jānorāda dekantēšanas datums, un katras porcijas tilpumam jāatbilst vienam barošanas mazulim. Nepārsteidz, ja naktī palielinās barību skaits. Tāpēc bērns centīsies aizpildīt neatbildētos dienas ēdienus.
Nedēļas nogalēs mātēm ieteicams saglabāt tādu pašu barošanas režīmu kā darba dienā. Dienas laikā piens ir labāk izteikt un uzglabāt nākotnē. Ja bērnam dienā dodat krūti un pēcpusdienā, tad pirmdien bērns būs kaprīzs un var atteikt pudeli mātes prombūtnes laikā.
Sūknēšanas frekvence
Lai uzturētu laktāciju, ir svarīgi dekantēt darbā vismaz 1 reizi. Ja bērns ir mazs, ieteicams sūknēt saskaņā ar bērna pārtikas režīmu - ik pēc divām līdz trim stundām. Tātad mamma nākamajā dienā var pienu pagatavot. Ja māte var nonākt pārtraukumā, lai barotu bērnu, tad pienu var izteikt vienu reizi - darba dienas otra puse ir piemērota.
Nepieciešamais piena daudzums
Lai noskaidrotu, cik daudz piena vajag bērna mammas prombūtnes laikā, jums ir jāapsver, cik daudz mātes viņa nepilda savā darba dienā. Piemēram, ja bērns mātei neēd 3 reizes, bērnam katrai barošanai ir jāatstāj 3 porcijas piena un vēl viena rezerve.
Kā izteikt darbu?
Dažreiz darba devējs dod jaunajām māmiņām iespēju izteikties darbā, sniedzot tam atsevišķu telpu. Viņš var arī tikties un organizēt sievietei bezmaksas grafiku, pateicoties kuram viņai būs vairāk laika barot bērnu ar krūti.
Darba kodekss garantē strādājošām māmiņām papildu pārtraukumus darbā ik pēc 3 stundām 30 minūšu laikā, kad jūs varat gan nākt, lai barotu bērnu, vai vienkārši aiziet pensijā. Šos pārtraukumus var pievienot pusdienu pārtraukuma laikam vai atņemt no kopējā darba laika, lai saīsinātu darba dienu. Dekantēšanai ir ērtāk izmantot krūts sūkni un savākto pienu uzglabāt vēsākā maisā.
Mastīta risks
Mamma, kas gatavojas strādāt, palielina krūšu problēmu risku. Pat ja viņa izmanto krūts sūkni, tas joprojām ir tikpat daudz piena, kā bērnam ir iespēja sūkāt, tas nedarbosies. Tāpēc jums ir jābūt ļoti uzmanīgiem pret savu stāvokli - ja krūtīs parādās vienreizējs vai apsārtums, ir svarīgi nekavējoties konsultēties ar ārstu.
Kā pabeigt barošanu ar krūti?
Ja zīdīšanas turpināšana ir saistīta ar lielām grūtībām strādājošai mātei, viņai vajadzētu nosvērt visu un izlemt, vai viņa vēlas turpināt barot bērnu ar krūti šādos apstākļos. Vislabāk ir pakāpeniski atteikties barot bērnu ar krūti - tas var ilgt no 2 nedēļām līdz 2 mēnešiem.
Pirmkārt, ieteicams samazināt sūknēšanas laikā savākto mātes pienu. Tālāk, jums ir jāpalielina pārtraukumi starp sūknēšanu, pēc tam ik pēc trim vai četrām dienām, lai noņemtu vienu sūkni. Tātad jūs varat izvairīties no pārmērīga piena skriešanās, bet, ja jūsu krūtis ir pārpildīta, ar visiem līdzekļiem podtsezhivay mazliet (lai atvieglotu).
Pakāpeniski paliks tikai zīdīšana vakarā un naktī. Un šo barošanas veidu var saglabāt tik ilgi, kamēr tas ir piemērots mātei un bērnam.
Padomi
- Tā kā drupas barošana laikā, kad māte strādās, parasti tiek veikta no pudeles, jums ir jāmāca bērnam to dzert iepriekš. Vecākiem bērniem var mācīt dzert no dzeramā trauka vai krūzes.
- Ja iespējams, neaiziet tieši uz visu darba dienu. Pirms dažām stundām atstājiet mājās un pēc tam palieliniet prombūtnes laiku. Tāpēc bērnam būs vieglāk pierast, lai paliktu dienu bez mātes.
- Periodiski sieviete ieradīsies pienā, tāpēc, dodoties uz darbu, jums jāizmanto krūšturis, valkāt pārsvarā tumšās drēbes, nelietojiet vienkāršas drēbes un paturiet darbā rezerves blūzi vai jaku, kas palīdzēs slēpt piena traipus.
- Pārliecinieties, ka bērns ir novietots uz krūtīm no rīta pirms došanās darbā un vakarā pēc atgriešanās. Tātad jūs varat uzturēt emocionālu saikni ar bērnu, kas ir īpaši spēcīgs un svarīgs bērnam pirmajā dzīves gadā.
Sagatavot psiholoģiski, lai atšķirtos ar bērnu visu dienu. Vienmēr atvadieties ar savu mazuli mierīgā balsī un atgādiniet, ka atgriezīsies vakarā. Galvenais nav būt nervu, un jums noteikti izdosies apvienot barošanu ar krūti un darbu.
