Vitamīni bērniem, kas vecāki par 1 gadu
Rūpējoties par bērna veselību, vecāki pievērš uzmanību bērna uzturam, bet ne vienmēr ir iespējams barot bērnu saskaņā ar līdzsvarotu un racionālu ēdienkarti. Ne vienmēr ēdiens spēj nodrošināt bērnu ar visiem vitamīniem. Šādos gadījumos glābšanas laikā nonāk vitamīnu piedevas.
Atkarībā no viņu vecuma viņiem būs dažādi atbrīvošanas veidi, dažādas vitamīnu kombinācijas un to dažādās devas. Apskatīsim, kādas nianses jums jāpievērš, izvēloties vitamīnus bērnam no 1 gada.
Vitamīniem ir svarīga loma bērna attīstībā un viņa augšanā, un jebkura vitamīna trūkums apdraud bērnu ar veselības un labklājības problēmām. Pirms gada mazajiem parasti ir pietiekami daudz vitamīnu, kas ir mātes piena vai piena maisījumā, un pēc 1 gada vajadzības palielinās.
Viena gada vecumā ir svarīgi pievērst uzmanību pietiekamam šādu vitamīnu uzņemumam organisma organismā:
Vitamīns | Rīcība bērna ķermenī | Prasības attiecībā uz vienu gadu vecu bērnu dienā |
A | Tas ir svarīgi bērna augšanai. Ietekmē gļotādu redzamību un stāvokli. Ietekmē imunitāti. | 1350 SV vai 450 mcg |
D | Piedalās kaulu attīstībā un zobu. Ietekmē fosfora un kalcija apmaiņu bērnu ķermenī. | 400 SV vai 10 mcg |
Ar | Svarīgs asinsvadu elastīgumam un saistaudu stāvoklim. Stiprina organisma aizsardzību. | 40 mg |
B1 | Tas ir svarīgi visiem vielmaiņas procesiem un zarnu darbam. Piedalās nervu impulsu pārraidei. | 0,7 mg |
B2 | Piedalās enerģijas ražošanā un vielmaiņas reakcijās. Ietekmē gļotādu un ādas stāvokli. Uztur acu veselību. | 0,8 mg |
B5 | Svarīgi tauku, īpaši holesterīna, metabolismam. Ietekmē antivielu un hormonu veidošanos. | 3 mg |
B6 | Piedalās asins veidošanās un antivielu veidošanās procesā. | 1 mg |
B9 | Vajadzība veidot šūnas. | 50 mcg |
B12 | Tas ir svarīgi nervu sistēmai. Piedalās asins veidošanās procesos. | 0,7 µg |
PP | Ietekmē hemoglobīna veidošanos. Tas ir svarīgi normālai ādas un kuņģa-zarnu trakta stāvoklim. | 9 mg |
H | Tas ir svarīgi matu un ādas stāvoklim, kā arī nagiem. Piedalās vielmaiņas procesos. Ietekmē aknu darbību. | 20 mcg |
E | Spēcīgs antioksidants. Ietekmē sirds un asinsvadu sienu darbu. Palīdz citu vitamīnu absorbcijai. | 6 mg |
Indikācijas un kontrindikācijas
Vitamīnu aizsardzības līdzekļi bērniem, kas ir vecāki par gadu, ja:
- Bērns ēd nesabalansētu un bojātu.
- Bērnam ir augsts fizikālais un neiropsiholoģiskais stress.
- Vecāki vēlas profilaktiski palielināt organisma rezistenci pret infekcijas slimībām un saaukstēšanos.
- Bērns atgūstas no akūtas slimības.
- Drupatas ir slimības, kas novērš barības vielu uzsūkšanos no pārtikas.
Vitamīnu kompleksus nedrīkst lietot bērni ar vienu gadu veciem bērniem ar hipervitaminozi, kuriem ir neiecietība pret kādu no vitamīniem, kā arī ar nieru slimībām.
1-2 gadus veciem bērniem nevajadzētu lietot zāles, kas satur K vitamīnu, jo šādu kompleksu uzņemšana negatīvi ietekmē imunitāti un var izraisīt asiņošanu.
Izlaišanas formas
Bērniem, kas vecāki par 12 mēnešiem, vitamīni parasti tiek piedāvāti kā:
- Salds sīrups.
- Pulveris sajauc ar dzērienu vai pārtiku.
- Košļājamās tabletes.
- Želeja.
Visbiežāk bērniem, kas vecāki par gadu, ieteicams dot šķidru vitamīnu kompleksu, jo tos ir vieglāk norīt. Vairumā gadījumu šiem līdzekļiem ir patīkama garša, bet aromātu un krāsvielu klātbūtnes dēļ var izraisīt alerģiju.
Vispirms pārskatīšana
Populārākie un populārākie vitamīnu piedevas bērniem, kas vecāki par vienu gadu, ir šādas zāles:
Nosaukums | Atbrīvošanas forma | Devas 1 gadu | Funkcijas |
Pilieni | 1 piliens dienā | Pielikums ir viena vitamīna (D vitamīns) ūdens šķīdums, un tā mērķis ir novērst šī vitamīna trūkumu, un tas ir arī norādīts, ja jau ir D vitamīna trūkums. | |
Alfabēts Mūsu bērns | Pulveris | Viena porcija (3 paciņas ar pulveri) dienā | Dienas deva trīs pulveru veidā tiek izšķīdināta atsevišķi un trīs reizes dota galveno ēdienu laikā. Pulveri izšķīdina siltajā ūdenī (apmēram 30 ml) tieši pirms lietošanas. |
Sana-sol | Sīrups | 5 ml dienā | Turklāt nav B12 vitamīna. Sakarā ar sorbīta klātbūtni zāļu sastāvā var negatīvi ietekmēt kuņģa-zarnu trakta darbību. |
Peaks 1+ | Sīrups | 10 ml dienā | Piedevu pārstāv salds, dzeltenīgi oranžs sīrups ar patīkamu smaržu, tāpēc bērniem tas patīk. Zāles raksturo lielas askorbīnskābes, tiamīna, vitamīna PP un riboflavīna devas. Alerģiskas reakcijas uz šādu kompleksu ir ļoti reti. |
Kinder Biovital | Želeja | 5 g gēla dienā | Narkotiku galvenās priekšrocības - ērts atbrīvošanas veids, kā arī labākais bērnu kompozīcija. Piedeva ir salds un skābs viskozs gēls ar patīkamu augļu aromātu. To var izplatīt sīkfailos. Papildus vitamīniem šajā papildinājumā ir lecitīns. |
Multi-tabs bērnu | Tabletes | 1 tablete dienā | Zāles pozitīvi ietekmē imūnsistēmu un veicina bērna harmonisku augšanu. Kompleksam ir augsta D vitamīna deva. Bērniem līdz 18 mēnešu vecumam tablete ir sadalīta 4 daļās vai sasmalcināta pulverī un pievienota pārtikai. |
Padomi
- Galvenā atšķirība starp vitamīnu piedevām bērniem ir optimāla to sastāvdaļu deva noteiktam bērna vecumam, tāpēc bērniem, kas vecāki par 2 gadiem, vecāku par 2 gadiem vitamīnu piešķiršana nav pieņemama.
- Ja bērnam ir kādas slimības, viņiem jāsaņem vitamīni tikai pēc ārsta norādījumiem. Bet pat pirms vitamīnu kompleksa iegādes, veselam bērnam būtu jākonsultējas ar savu pediatru, lai noskaidrotu iespējamās bērna kontrindikācijas vitamīnu terapijai. Ārsts novērtēs drupatas veselību un pateiks, kurš komplekss ir vislabāk piemērots.
- Daudz vitamīnu kompleksu papildina ar minerālvielām un citām derīgām vielām. Pievērsiet uzmanību to devai.
- Esiet īpaši uzmanīgi, izvēloties vitamīna līdzekli bērniem ar alerģiju. Daudzas zāles ietver krāsvielas un citus ķīmiskus savienojumus, kas ir bīstami šādam bērnam. Piešķiriet priekšroku pulvera piedevām, jo tās satur mazāk pildvielu.
Lieliska alternatīva ir uzturs.
Daudzi vecāki uzskata, ka bērnam nav nepieciešami farmaceitiski vitamīnu preparāti, jo visi nepieciešamie vitamīni ir pārtikas produktos. Izmantojot šo pieeju, ir svarīgi pievērst īpašu uzmanību mazuļa uztura līdzsvaram. Bērnam jāsagatavo dažādi ēdieni no svaigiem un augstas kvalitātes produktiem. Oh bērnu ēdienkarte 1 gada laikā lasīt citā rakstā.
Drupu uzturā ir jābūt dārzeņu ēdieniem, piena produktiem, gaļai un zivīm, kartupeļu biezeni un augļu un ogu sulām, augu eļļai, labībai un maizei, svaigiem zaļumiem un daudziem citiem produktiem.Svarīgi ir arī atcerēties par D vitamīna ražošanu bērna ādā saulē, tāpēc uz siltas saulainas dienas (īpaši ziemā un agrā pavasarī) bērnam uz brīdi ir jābūt saules stariem.
Atzinums E. Komarovskis
Populārs ārsts uzskata, ka vitamīni ir svarīgi un izdevīgi, taču iesaka lietot vitamīnus tikai ar noteiktu vitamīna trūkumu. Daudzkomponentu vitamīnu bagātinātāji Komarovsky aicina tikai bagātināt farmācijas uzņēmumus.
Pirms iegādāties vitamīnus bērnam, labi zināms pediatrs iesaka pārliecināties, ka bērns barojas ar dažādiem pārtikas produktiem. Ja bērns saņem produktus no tādām grupām kā graudaugi, gaļa, augļi, piena produkti un dārzeņi (vismaz 1 produkts no katras grupas), šāds ēdiens, pēc Komarovskas domām, ir diezgan atšķirīgs. Pediatrs neatbalsta ideju par „vitamīnu lietošanu tieši gadījumā”, īpaši, ja runa ir par bērniem.
Lai iegūtu vairāk informācijas par to, skatiet Dr. Komarovska nodošanu.
