Kā likt mazulim gulēt bez asarām un slimībām?

Ja māte baro bērnu ar krūti, tad problēmas, kas rodas, nenokļūstot asarās, parasti nenotiek līdz brīdim, kad pārtrauc barošanu ar krūti. Parasti bērni vecāki no 6 mēnešiem līdz 2 gadiem sūdzas par gulēšanas grūtībām. Šajā gadījumā mātēm var rasties grūtības nakšņot dienas laikā un vakarā, un naktī pamodoties.

Jaundzimušo ievietošana ar kustības slimības palīdzību palīdz daudziem vecākiem pirmajos mēnešos, bet, kad maz aug, un māte atklāj, ka bērns nespēj aizmigt bez parastās šūpošanas, bērna gulēšanas bez asarām problēma kļūst ļoti steidzama. Bērns ir pieradis aizmigt šādā veidā, un māte bieži nezina, kā likt bērnam citādi - tā ir šīs problēmas cēlonis. Ko darīt?

Ir svarīgi, lai bērns katru dienu vienlaicīgi iet gulēt. Ja tā ir diena, tad pēc pusdienām, ja tas ir vakarā, tad pēc peldēšanas un citām procedūrām.

Bērniem, kas vecāki par 2 gadiem, ikdienas aktivitāte ir svarīga - ja bērns visu dienu paliek mājās un nepārvietojas daudz, viņam būs mazāk apnicis un aizmigt.

Šīs ir ļoti svarīgas īpašības māmiņām, kas vēlas iemācīt bērnam aizmigt par sevi un bez slimības. Ja māte nolēma mainīt dēšanas veidu, tad tai vajadzētu būt konsekventai un neatgriezties pie slimības. Uzsākot kluba mazuli, viņa tikai sajauc drupatas.

Abiem vecākiem ir jābūt pārliecinātiem un mierīgiem, un jāsaprot, cik svarīgi ir izveidot bērna miegu, regulāri novērot vakara procedūras un pievērst uzmanību ārējiem elementiem (apģērbs, rotaļlietas, gulta un citi). Bērns jutīsies kā mammas un tēva psiholoģiskais noskaņojums - ja viņi ir nervozi un nemierīgi, bērnam būs grūtāk atpūsties.

Lai atvieglotu bērna iegremdēšanu sapnī, palīdz "miegains" rituāls. Tās ir noteiktas darbības kārtībā, kas ilgstoši tiek atkārtotas katru dienu. Šādas darbības palīdz mazulim noklusēt. Starp tiem var būt:

• Peldēšanās;
• Relaksējoša masāža;
• Grāmatu lasīšana un attēlu skatīšana;
• Atvadīšanās no saules un aizkaru aizkara;
• Lullaby;
• Rotaļlietu novietošana gultā;
• Sakot dažas frāzes, kas tiek atkārtotas katru dienu.

Kad bērns pieradīs pie šāda rituāla, tas iemīlēs miegu bez asarām un kaprīzēm. Vienīgais izņēmums var būt kaites, kad bērnam ir drudzis vai zobs ir sagriezts, rituāls var nedarboties, un mātei būs jāpieliek papildu pūles.

Pēc ekspertu domām, bērnam ir jāmāca aizmigt pats, tāpat kā viņš tiek mācīts, lai viņš varētu ģērbties, ēst vai apgūt citas prasmes.Ir metodes, kas māca bērnam aizmigt par sevi. Tos var lietot no 9 mēnešu vecuma. Parasti visas šīs metodes ir vērstas uz barošanas un miega asociācijas novēršanu, tāpēc to lietošanas rezultātā pārtika un miega laiks ir atdalīts, tādējādi mazulim ir vieglāk aizmigt:

1. Ar taimeri. Pirms barošanas bērns tiek iepazīstināts ar taimeri un teikts, ka tad, kad zvans zvana, piens beigsies. Tiklīdz taimeris izdala signālu, bērna krūtis tiek izņemta un bērns ievietots bērnu gultiņā. Mammai ir jābūt pacietīgai un mierīgai, bet vairs nedodiet krūtīm. Pirmajās dienās taimeris nosaka laiku līdz 10 minūtēm, tad tas tiek samazināts līdz 4 minūtēm, un pēc krūts atdalīšanas māte lasa grāmatu bērnam vēl 5-10 minūtes. Pēc dažām dienām nolaišana tiek pilnībā aizstāta ar grāmatu. Tātad, vispirms ietekmēt dēšanas uz sauļošanās, un tad uz vakara barošanu.
2. Pakāpeniski un maigi atšķiršana. Mamma ilgu laiku cenšas laist bērnu bez nepieredzēšanas, bet, ja drupas prasa krūts, tā neatsakās. Pakāpeniski māte izdodas atrast citus rituālus, lai palīdzētu mazulim aizmigt, kā rezultātā bērns naktī pārtrauc dzert pienu. Nākamais solis būs nakts barošanas pārtraukšana. Ja bērns ir vecāks par 1,5 gadiem, viņš var izskaidrot, kāpēc vairs nav mātes piena.
3. Izmantojot izeju no istabas. Tas ir ļoti sāpīgs veids, kā drupatas, bet tas var atbilst dažiem tots. Mamma, ievietojot bērnu gultā, atstāj telpu 5 minūtes, gaidot, ka bērns aizmigtu. Ja bērns sāk raudāt, māte atgriežas, cenšas nomierināt bērnu un atstāj atkal. Pēc dažām dienām bērns sāk saprast, ka viņam nav citas izvēles, kā tikai aizmigt.

• Vakarā ieteicams sākt zīdaiņu atdalīšanu no kustības slimības. Pirms nakts miega bērns ir apņēmies aizmigt vairāk nekā dienas laikā.
• Ja jūs mēģināt laist savu bērnu ilgu laiku (stundu vai ilgāku laiku), veiciet īsu pauzi. Paņemiet pārtraukumu un pārtrauciet uzklāšanu 15-20 minūtes, tad atgriezieties pie parastā rituāla (to var saīsināt).
• Nav nepieciešams uztvert mazā cilvēka raudāšanu kā zīmi, kas liek domāt par bērnu. Tas, ka bērns protestē pret kārtību, kādā viņš tika izmantots, ir absolūti normāls. Jums ir jādomā par nākotni - drīz bērns pārtrauks raudāt, un jūsu rokas un muguras vairs neradīs pārmērīgu spriedzi.
• Ir svarīgi nepalaist garām brīdi, kad bērns gribēja gulēt. Ja pamanāt, ka bērns ir yawning, ir kļuvis vājš, ir sācis rīkoties vai berzēt acis, tad ir pienācis laiks doties gulēt.
• Neaizmirstiet, ka apstākļi bērna istabā ir ērti gulēt (temperatūra ir jāsaglabā + 18 + 22 grādos, un mitrumam jābūt 50-60%), un apģērbs bērnam būtu ērti.
• Novērsiet stundu pirms jebkādu kairinošu un stimulējošu faktoru, piemēram, aktīvas spēles vai filmas skatīšanās. Ir arī svarīgi, lai ģimenes atmosfēra būtu draudzīga un mierīga.
• Ļaujiet bērnam aizmigt ar rotaļlietām, ja tas nomierina viņu. Ja rotaļlieta, ar kuru drupatas pastāvīgi aizmigusi, ir nolietojusies, to nevar aizstāt ar jaunu. Vienkārši nomazgājiet „draugu” un atdodiet to atpakaļ bērnam.
• Ja jūs bērnam gulējat atsevišķā gultā, jūs varat ievietot apkures spilventiņu uz brīdi, pirms ievietojat bērnu.

Kā likt bērnam gulēt bez krūts, skatiet Anna Gapčenko video.