Aklimatizācija bērniem

Jūs devāt atvaļinājumu kopā ar savu bērnu, bet patīkamu un ilgi gaidītu atvaļinājumu aizēnoja bērna pēkšņa slimība. Sākumā šķiet, ka viņam bija auksts vai „kaut ko ēda”, bet faktiski klimata pārmaiņas, laika josla kļuva par iemeslu aklimatizācijas drupām.

Lai ārstētu bērnu šajā situācijā no aukstuma vai caurejas, ir bezjēdzīga un neefektīva. Tas nenovērš galveno problēmu. Kas būtu vecākiem? Kā palīdzēt jūsu mazulim izdzīvot grūti?

Aklimatizācija ir dabisks un bioloģiski ļoti sarežģīts mehānisms, kas ir vislielākais stress bērnam. Jo jaunāks ir jūsu bērns, jo grūtāk ir tikt galā ar to.

Bērni no dzimšanas līdz 3 gadiem ilgāk un grūtāk izturēs mazā organisma mēģinājumus pielāgoties jauniem apstākļiem sev, citam klimatam, atšķirīgam gaismas dienu garumam, jaunam, neparastam gaisa, ūdens, temperatūras sastāvam. Bērniem imunitāte nav pietiekami veidota, tikko sākas ķermeņa aizsargājošo reakciju veidošanās process uz dažādiem stimuliem. Šī iemesla dēļ bērniem ir grūtāk aklimatizēties nekā pieaugušajiem.

Ja pēkšņi bērns sāk aklimatizēties, to var atpazīt ar vairākiem diezgan spilgtiem simptomiem.kas parasti parādās 2-3 dienas pēc ierašanās jaunā apgabalā ar atšķirīgu klimatu:

• Problēmu gulēšana Bērnam ir bezmiegs vai, gluži pretēji, pastāvīgi vēlas gulēt.
• Galvassāpes, reibonis. Bērns, kurš spēj runāt un izteikt nepatīkamas jūtas vārdos, visticamāk, sūdzas par pastāvīgām vai gadījuma rakstura galvassāpēm. Bērni, kuri vēl nav varējuši runāt, parādīs, ka viņiem ir galvassāpes, ar visu savu izskatu, ar garu un garlaicīgu monotonu raudumu, letarģiju.
• Aukstuma pazīmes. Bērnam ir visi simptomi, kas raksturīgi aukstumam - iekaisis kakls, deguna sastrēgumi un drudzis.
• Pārtikas saindēšanās vai zarnu infekcijas pazīmes. Bērns sāk sliktu dūšu, vemšanu, caureju. Dažreiz uz augstas temperatūras fona.
• Garastāvokļa un uzvedības traucējumi. Bērni, kas ir sāpīgi piedzīvojuši aklimatizāciju, ir ļoti kaprīki, uzbudināmi, bieži vien sauc, dažreiz vecākiem ir grūti saprast, ko vēlas drupināt. Nervu sistēma īpaši pielāgojas.

Aklimatizācijas perioda ilgums ir tieši atkarīgs no tā smaguma un bērna vecuma. Jo vairāk kontrastē ainavu maiņa, jo grūtāk karapuzu, kurš vairs nav prieks atpūsties pie jūras. Piemēram, viņš pastāvīgi dzīvo kaut kur Sibīrijā, bet atvaļinājumā viņš tika nogalināts Indijā ar tropu klimatu un mitru gaisu vai saulē žāvētu Tunisiju.

Vidējais aklimatizācijas perioda ilgums bērniem ir 5-7 dienas. Un ar kādiem līdzekļiem vecāki var mēģināt to samazināt, parasti visi bez rezultātiem.

1. Pirmais posms ir sākuma.Ārēji bērnā nekas nav mainījies, neko nav iespējams pamanīt, visi procesi notiek iekšā. Ķermenis "ietver" darbības režīmu ekstremālos apstākļos.
2. Otrais posms ir reaktīvs. Parasti tas sāk parādīties 2-3 dienas pēc ierašanās jaunā vietā. Reaktīvais periods ir saistīts ar strauju bērna stāvokļa pasliktināšanos, parādās visas redzamās aklimatizācijas pazīmes, kuras mēs iepriekš apspriedām.
3. Trešais periods ir stabilizācija. Bērna stāvoklis vairs nesamazinās, pakāpeniski līdzsvarojas, atjaunojas viņa ķermeņa funkcijas. Simptomi var sākties izzust, un es vēl kādu laiku varu turpināt, bet viņi vairs nerada draudus bērnam.
4. Ceturtais periods - apdare. Aklimatizācija ir notikusi. Tas ir garākais periods, tas var ilgt no vairākām nedēļām līdz vairākiem gadiem, bet tas ir svarīgāks ne atpūtniekiem, bet tiem, kas nolēma veikt radikālas pārmaiņas dzīvē un pārcēlās uz otru pasaules galu pastāvīgai dzīvesvietai.

Aklimatizācijas periods izpaužas visos bērniem dažādos veidos. Iespējams, ka jūs pat neredzēsiet nekādas pazīmes, visa atpūta no sākuma līdz beigām iet gludi. Tomēr atkarībā no bērna vecuma ir šādi modeļi.

Aklimatizācija vairumā bērnu līdz 1 gada vecumam ir nopietns un diezgan sarežģīts tests. Šis periods ilgst mazuļiem - no trim nedēļām un vairāk. Cik slikti bērns jutīsies, ir atkarīgs no viņa imūnsistēmas stāvokļa, esošajām slimībām, vispārējās veselības stāvokļa.

Tā kā šādiem maziem bērniem ir ļoti spēcīga psihoemocionāla saikne ar māti, daudz aklimatizācijas periodā būs atkarīga no tā, kā viņa jūtas un kādas emocijas viņa māte jūtas.

Bērniem vecumā no 3 līdz 7 gadiem aklimatizācija ir gludāka un vieglāka nekā zīdaiņiem. Daudzējādā ziņā tas kļūst iespējams, jo bērns jau var skaidri izskaidrot, kas viņu apgrūtina. Turklāt viņa imunitāte jau ir bijusi "debaklē", kad bērns sāka apmeklēt bērnudārzu, bija slims ar vīrusu infekcijām, gripu, ARVI. Viņam ir vieglāk pieņemt jaunos nosacījumus.

Vidēji aklimatizācija pirmsskolas vecuma bērniem ilgst apmēram pusotru līdz divas nedēļas.

Aklimatizācijas periods skolas vecuma bērniem ir vieglākais un ilgst no 5 dienām līdz 10 dienām.

Pēc skolas stenda bērnam bieži ir laiks, lai iegūtu slimības, kas rodas biežāk nekā citas, dažiem bērniem jau ir hroniskas slimības. Visticamāk, ka aklimatizācijas periodā tie kļūs akūtu. Tādēļ vecākiem ir vieglāk “prognozēt” bērna stāvokli, lietojot zāles, kas parasti palīdz viņam atpūsties.

Visvieglāk ir aklimatizēt pārsūtīšanu:

• Bērni vecumā no 8 gadiem.
• Bērni, kuru vecāki visu gadu stiprina imunitāti, nevis tikai dažas nedēļas pirms ceļojuma.
• Bērni, kas bieži ceļo daudz.
• Bērni, kuriem ir visas nepieciešamās vakcinācijas, un pēdējā vakcinācija notika vismaz sešas nedēļas pirms izbraukšanas dienas atpūtai.
• Bērni ir somatiski veseli.

• Lai atvieglotu aklimatizācijas periodu, bērns palīdzēs kaut kas no viņa parastās vides. Un, ja jūs neievērosiet savu dzimto Novosibirskas gaisu uz Sarkanās jūras karstajām pludmalēm, tad nav grūti paņemt pudeli dzeramā ūdens no ziemeļu platuma grādiem. Ka tas palīdzēs ķermeņa drupām vieglāk pielāgoties jaunajam ēdienam un ūdenim.
• Ja plānojat doties uz reģionu vai valsti ar citu laika joslu, labāk ir palīdzēt savam bērnam pierast pie jaunā laika iepriekš. Lai to izdarītu, mēnesi pirms izlidošanas jums ir jāsāk pielāgot bērnu miega grafiku un pamosties, ik pēc 15 minūtēm novirzot to pareizajā virzienā.
• Bērna ikdienas ikdienai atvaļinājumā jābūt pēc iespējas tuvāk viņa parastajai dzīves kārtībai, barošanai, staigāšanai, spēlēšanai un guļam jābūt apmēram vienlaicīgi.
• Pārdzīvojušajam bērna aklimatizācijai ir ārkārtīgi svarīgs dzeršanas režīms. Viņam vajadzētu dzert tik daudz, ka toksīni tiek izņemti no viņa ķermeņa ātrāk. Lai noteiktu individuālo šķidruma līmeni, bērna svaram jābūt reizinātam ar trīs. Iegūtais skaitlis būs vajadzīgais minimums. Jums nevajadzētu eksperimentēt ar ūdeni no krāna vai dabiskajiem avotiem, no kuriem esat ieradies. Būtu labāk nopirkt bērnu, lai veiktu dzeramo dzeramā ūdens pudelēs dzeramo ūdeni.
• Neatkarīgi no tā, cik liels ir kārdinājums nekavējoties ierasties uz pludmali pēc ierašanās, jums nevajadzētu to darīt pirmo 24 stundu laikā. Parastās pastaigas prom no jūras jaunā vietā palīdzēs jūsu bērnam vieglāk nokļūt jūras gaisā un vieglāk pārvietoties uz ūdens procedūrām.

Slavens pediatrs Jevgeņijs Komarovskis apgalvo, ka aklimatizācijas problēma ir nedaudz uzpūsta un radīta, jo veseliem bērniem, kuri kā tādi devās ceļojumā ar saviem vecākiem, laiks, lai pierastu pie jaunās vides un klimata, nedrīkst kļūt ļoti sarežģīts.

Prezentētajā videoklipā Dr. Komarovskis pastāstīs par visām niansēm, kas saistītas ar ceļošanu ar bērniem, tostarp aklimatizāciju.

Komarovskis uzsver, ka ceļojuma plānošanas laikā ir svarīgi ne tikai noskaidrot, kur atradīsies tuvākais restorāns, pludmale un ūdens parks, bet arī droši noskaidrot, vai tuvumā būs klīnika, ja bērnam vajadzīgs ārsts.

Ja tas nāk par atvaļinājumu ārzemēs, jums ir rūpīgi jāprecizē visi jautājumi, kas saistīti ar veselības apdrošināšanu, ja nepieciešams, samaksājiet par papildu pediatra pakalpojumu paketi.

Kāda ir atpūta ar bērniem specifika, kā darbojas aklimatizācijas darbs, vai tas notiek visiem? Dr Komarovskis sniegs atbildes uz šiem un daudziem citiem jautājumiem nākamajā nākamā pārraides ciklā.

Aklimatizācijas ārstēšanai nav daudz jēgas, un ārstēšana nav efektīva. Nepieciešams, lai bērna imunitāte patstāvīgi „mācītos”. Tas palīdzēs vitamīnu kompleksiem (bērniem no 1 gada). Tos var individuāli ieteikt jūsu pediatrs, kuram jāiesniedz pieteikums vismaz divus mēnešus pirms plānotā ceļojuma.

Tomēr ir vērts savākt bērnu pirmās palīdzības komplektu. jo neviens nevar paredzēt, cik sarežģīta un ilgstoša aklimatizācija būs jūsu bērnam.

Ir jēga ceļot ar jums. pretdrudža līdzekļi bērnam "Panadol", "Nurofen bērni", "Efferalgan»Ja temperatūra pārsniedz 38,5.

Spēcīgs klepus aklimatizācijas laikā palīdzēs noņemt sīrupuAmbrobene».

Iesnas palīdzēs uzvarēt mazgāšanu ar narkotikām, kuru pamatā ir jūras ūdens ”Aqualore"," Aquamaris ", sastrēgumu gadījumā jūs varat pilēt" Nazivin bērnus ".

Ja bērna auss sāpes, šajā gadījumā ir jēga paņemt "Otinum».

Savā maršruta laikā ir jābūt klāt pirmās palīdzības komplektam sagatavošanās bērna gremošanas normalizēšanai. Vemšanas un caurejas gadījumā - "Smecta", No aizcietējumiem (tas var notikt arī) -"Duphalac», «Normase».

No brūcēm, skrāpējumiem, nobrāzumiem un saules apdegumiem palīdzēs "Miramistin"Un"Bepanten».

Būtu jauki, ja iepakotu pirmās palīdzības komplektu. bērnu pretvīrusu zāles atkarībā no bērna vecuma, jo vājinātā imunitāte aklimatizācijas periodā var būt nepieciešama, lai cīnītos pret „saspringto” vīrusu. Jūsu pediatrs arī palīdzēs jums to izvēlēties.

Jauns ēdiens un ūdens, kā arī lidojums un pārvietošana var izraisīt bērnu alerģiska reakcija - ādas apsārtums, nieze, alerģisks rinīts, klepus. Piesardzīgi vecāki vienmēr ieviesīs antihistamīna medikamentu gan vietējā, gan vispārējā ceļojuma pirmās palīdzības komplektā. Šādiem nolūkiem parasti ņemt "Claritin», «Diazolīns"," Suprastin ".

Un, protams, neaizmirstiet sagūstīt termometrs, lai mainītu temperatūru, sauļošanās bērniem (krēmi un aerosoli), parastais bērnu krēms, plāksteris un pārsējs.

Ja jūs devāties uz Melnās jūras piekrasti, paturiet prātā, ka bērna ķermeņa atvaļinājuma priekšrocības parādīsies tikai pēc tam, kad beigsies aklimatizācija. Tas ir vidēji 10 dienas. Tātad vislabāk ir doties kopā ar bērnu 20-30 dienu laikā.

Nedēļas vai desmit dienu atpūta mazulim tikai riepas, kas turklāt tūlīt pēc pagātnes aklimatizācijas sāks atgūt aklimatizāciju pēc atgriešanās mājās. Minimālais brīvdienu ilgums, lai bērns gūtu vismaz nelielu labumu no jūras un saules - vismaz 16 dienas.

Ja plānojat ceļojumu uz Turciju, lūdzu, ņemiet vērā, ka šajā valstī ir piecas klimata zonas. Ja šis ir jūsu pirmais ceļojums uz siltu reģionu, izvēlieties zonu, kas ir vistuvāk jūsu vietējā reģiona klimatam.

Nav vērts mazam bērnam pirmajā dzīvē, lai dotos uz otru pasaules galu. Viņam vēl ir laiks apmeklēt eksotisko Āfriku, Austrāliju un Kubu. Kā pirmais ceļojums ir labāk izvēlēties vietas, kur klimats ir līdzīgs savam.

Piemēram, lielākā daļa krievu saprot un saprot klimata situāciju Abhāzijā Gruzija, Krimā, Kaspijas jūras krastā, Turcijas Melnās jūras krastā, \ t Kiprā.

Ideāli, ja atvaļinājums tiks plānots, ņemot vērā bērna vecumu. Ārsti neiesaka apmeklēt zīdaiņus un mežus pie viņiem zīdaiņiem.

Izvēloties viesnīcu vai hosteli, jums ir jāsaprot, ka mazam bērnam nav nepieciešama skaļa mūzika un tūristu pūlis veiksmīgai aklimatizācijai. Tas prasa klusu un mierīgu vietu, kas atrodas tālu no lielākajām pilsētām, automaģistrālēm un trokšņainām lidostām.

Izvēloties pārvietošanas metodi, labāk ir dot priekšroku ar vilcienu vai automašīnu. Ilgāks ceļojums palīdz mazuļa ķermenim pakāpeniski atjaunot ceļu uz ceļa. Protams, lidojums vecākiem ir labāks, bet ne bērnamImunitāte tiks uzsākta avārijas režīmā, tiklīdz tas būs pēc lietus laika, kas no rīta bija mājās, atstāj lidmašīnu karstā eksotiskā valstī.

Jūs droši atgriezījāties mājās, miecējaties un laimīgi, bet bērns atkal nolēma saslimt. Tas ir „aklimatizācija otrādi” - atkārtota aklimatizācija. Atgriežoties pie vietējā klimata, maigi sakot, kļūst par pārsteigumu par bērnu imunitāti, kas tikai nesen pielāgota jauniem dzīves apstākļiem.

Reacclimatization parasti neprasa īpašu apstrādi, tas ir pietiekami, lai dotu bērnam vitamīnus un nodrošinātu ilgāku nekā parasti gulēt.

Nav ieteicams atsākt bērnudārza vai skolas apmeklēšanu tūlīt pēc atvaļinājuma, bērnam ir nepieciešams laiks, lai pilnībā atgūtu. Šajā laikā jums nevajadzētu vakcinēt, pakļaujot to stresa situācijām.

Mēs arī piedāvājam Jums iepazīties ar pieredzējuša pediatra padomu par bērnu aklimatizāciju.