Zinātnieki ir atklājuši, ka galvenais risks, ka bērni nevar gulēt mierā
ASV Rutgersas universitātes zinātnieki sauca par galveno nepietiekamas miega risku bērniem. Viņi veica pētījumu, kas parādīja, ka bērns, kurš nav hroniski gulējis, riskus iegūt daudz veselības problēmu.
Pētījuma rezultāti ir publicēti MedicalXpress.
Zinātniskā eksperimentā piedalījās 177 tūkstoši bērnu, kuri ir vecumā no 8 līdz 17 gadiem. Miega trūkums tika uzskatīts par sapni, kas bija mazāk par 9 stundām bērniem līdz 12 gadu vecumam, mazāk par 8 stundām - pusaudžiem.
Aptuveni 40% no visiem bērniem, pēc zinātnieku domām, gulē pārāk maz, nesaņem šo normu.
Rezultātā bērni, kas nesaņem pietiekami daudz risku, lai iegūtu daudz sliktu ieradumu: viņi bieži atsakās no brokastīm un visu, kas ir noderīgi, un mīlēt ātrās ēdināšanas un saldumus, viņiem nepatīk fiziskā aktivitāte un biežāk dod priekšroku mazkustīgai darbībai. Tā rezultātā bērniem ar hronisku miega trūkumu bieži ir problēmas ar liekā svara problēmām.
Pētījuma rezultātus papildināja Hārvarda zinātnieki, kas to pierādīja miega traucējumi pusaudža vecumā izraisa garīgās problēmas. Trauksme palielinās, parādās tendence uz depresiju, var rasties nekontrolējamas agresijas uzbrukumi.
