Vai 5 mēnešos man vajag bērnu pārtiku?
Pirmajos dzīves mēnešos bērns ēd tikai pienu, vai nu no mātes krūts, vai piena formā, kad nav iespējams barot bērnu ar krūti. Pieaugušais bērns, kas ir šāda veida pārtika, kļūst ierobežots. Vai ir iespējams sākt barot bērnu 5 mēnešu laikākad tas ir pamatoti, kādi produkti jāievada un kā veidot dienas ēdienkarti karapuzam?
Krūts piens ir labākais uzturs
Mātes piens ir optimālākais ēdiens jebkuram bērnam. Tas ir ideāli sabalansēts ēdiens, kas satur ne tikai ogļhidrātus, taukus, vitamīnus un olbaltumvielas, kas atrodamas arī jebkurā maisījumā, bet arī īpašas vielas, kas nav maisījumos. Tie ietver imūnglobulīnus, kas stiprina mazuļu veselību un aizsargā zīdaini no infekcijām, īpašiem faktoriem, kas ir atbildīgi par zarnu nogatavināšanu, hormonālajām vielām un dažādiem fermentiem.
Tāpēc ārsti iesaka barot tikai mātes pienu bērniem līdz 6 mēnešu vecumam. Jums jāuzsāk barošana pirms šī perioda tikai tad, ja Jūs nevarat barot bērnu ar krūti, ja Jūsu bērna slimības (piemēram, ar. \ T anēmija), kā arī hipogalaktijā mātei.
Jauni produkti diētas uztura mākslīgajā barošanā
Zīdaiņi, kas baro maisījumu, pat 4 mēnešos sāk ieviest papildu pārtikas produktus un iesakām iepazīties ar dārzeņu biezeni.
5 mēnešu vecumā dārzeņu daļa nedaudz palielinās, un tiek ieviesti šādi jauni produkti:
- Putra. Lure graudi sākas ar rīsiem vai griķiem. Arī bērns var pagatavot kukurūzas biezputru.
- Augļi. Par pirmo augļu biezeni ieteicams lietot ābolus, banānus vai bumbierus.
- Augu eļļa. Tas sāk pievienot dārzeņu biezenim 1 grama apjomā, kas aptuveni atbilst 1/5 tējkarotei.
Tādu pašu produktu ieviešana ir ieteicama bērnu uzturā, kuru māte nevar pilnībā barot ar krūti. Līdz ar to bērni, kas baro bērnu ar krūti, sāk aizstāt barošanu nedaudz agrāk - no 4-5 mēnešiem.
Cik daudz bērnam jāēd?
Kopējais pārtikas daudzums dienā piecu mēnešu bērnam tiek aprēķināts, pamatojoties uz tā ķermeņa masu. Bērna svars ir dalīts ar 7 un saņem kopējo ēdiena daudzumu, kas nepieciešams, lai dotu drupatas dienā. Sadalot to no ēdienu skaita, uzziniet par vienu barošanu. Vidēji 5 mēnešus veci bērni ēd 800-1000 ml pārtikas dienā. Vienam bērnam, kurš barojas, šī vecuma bērns ēd 160-200 ml.
Attiecībā uz mākslīgo pārtikas produktu ievedumiem, kas ievesti zīdaiņu mākslīgajā uzturā 5 mēnešu laikā, to normas būs šādas:
Produkts | Maksimālā summa bērnam ir 5 mēneši. |
Dārzeņu biezenis | 120g |
Bez piena putras | 150 g |
Augļu biezenis | 30 g |
Augu eļļa | 1 g |
Enerģijas režīms
Piecu mēnešu vecs bērns jau beidzas pārejā no 6 ēdienreizēm uz 5 ēdienreizēm dienā. Intervāli starp padevēm tiek pagarināti un sākas aptuveni 3,5-4 stundas.Bērns var pamodināt pirmo barošanu plkst. 6:00 no rīta, pēc tam jābaro 9-10 stundas, 13-14 stundas un 17-18 stundas, un pēdējā barošana būs 21-22 stundas.
Paraugu izvēlne
Bērnam, kuram tiek ievadīts zīdaiņu maisījums, 5 mēnešus pēc jaunu produktu ieviešanas izvēlne izskatīsies šādi:
Ēdiens | Produkti un ēdieni |
Pirmais | Pielāgots maisījums |
Otrkārt | Putra līdz 150 g |
Treškārt | Puree dārzeņi līdz 120 g un 1 g augu eļļas |
Ceturtkārt | Puree augļi līdz 30 g un pielāgots maisījums |
Piektkārt | Pielāgots maisījums |
Bērnam, kura māte nepietiekama piena daudzuma dēļ sāka barot no 4 līdz 5 mēnešu vecuma, būs tādas dienas izvēlne kā:
Ēdiens | Produkti un ēdieni |
Pirmais | Mātes piens |
Otrkārt | Putra līdz 150 g |
Treškārt | Puree dārzeņi līdz 120 g un 1 g augu eļļas |
Ceturtkārt | Augļu biezenis līdz 30 g un mātes piens |
Piektkārt | Mātes piens |
Padomi
Uztura sākumā dodiet jaunus pārtikas produktus un padara viņu garšu pazīstamāku bērnam, pievienojiet jaunajam ēdienam to pārtiku, kuru drupas jau zina (mātes piens vai parastais maisījums).
Apsveriet šādas nianses:
- Dodiet bērnam tikai svaigu ēdienu. Veidojiet ēdienu vienā reizē un nesaglabājiet gatavus ēdienus, un, ja esat izmantojuši gatavus kartupeļus no veikala, pēc tam, kad ir atvērta burka, jūs varat veikt trauku ledusskapī ne ilgāk kā 24 stundas.
- Pārtikas produktu gatavošanai 5 mēnešu vecam bērnam jāizmanto siets vai blenderis, lai bērns saņemtu tikai viendabīgu un labiekārtotu pārtiku.
- Pirms ēdiena padošanas bērnam vienmēr pārbaudiet pārtikas temperatūru.
- Jūs nevarat piespiest bērnu izmēģināt lure, ja drupatas atsakās, nerātns vai noguris.
